ラグビー講習会

今日は、朝から２件の講習会へ


安全推進講習会（岡山県ラグビーフットボール協会主催）＆新スタートコーチ・ブラッシュアップ講習会（日本ラグビーフットボール協会主催、岡山県ラグビーフットボール協会主管）の２件を他の岡山ＪｒＲＳのコーチと一緒に受講


内容は、
安全推進講習会
①医学的講習会
　日本ラグビーにおける頸髄損傷の現状
②スキル講習
　重症事故予防（体幹トレーニング）

重症事故を予防するためのポイントは
目をつぶらない
頭を直接ぶつけない
頭をぶつけさせない

そのためには
姿勢の保持に体幹のトレーニングが必要

ポイントは、３つ
Ｓhurug
Ｃhin-in
脊椎の一直線化


トレーニング方法については、次回からの練習で



新スタートコーチ・ブラッシュアップ講習会は、
①ラグビーにおける安全対策
②体幹のトレーニング
③キッズラグビーの指導
④実技指導


①②は、安全推進講習会にて

③は、ＪＲＦＵのコーチング
ガイドを基に質疑応答方式にて

④は、実際に体幹トレーニング実践


岡山ＪｒＲＳ＆水島ＲＦＣの今後練習に取入れます



ということで、今日は有意義な一日でした