12月３１日、朝５時起床。家内と２女の３人で中央卸売市場に出かける。
今年就職し一人暮らしをしている２女は２９日に実家に帰り１日までゆっくりするらしい。
市場は多くの人で賑わい混雑していた。
鯛やタラバガニを購入した後モスバーガーに向かう。
とびきりハンバーグサンドの国産ベーコン＆チーズを注文。
ハンバーグがとても美味しかった(^^♪
8時に帰宅。大掃除の続きを終え、バイクや車を洗車した。
軽くバイクを走らせたが、バッテリーが弱くなっている気がした。
スイセンの花はまもなく満開となるであろう。
みなさんも良いお年をお迎えください。
12月９日（金）は人間ドックに行った。約５万円ほどかかったが、会社からの補助などで自己負担は１万８千円ほど。
オプションで動脈硬化検査を追加。結果は大きな異常は見られなかったが、前立腺肥大、肝臓の脂肪、血圧、視力などが
要注意と診断された。仕事が連日遅くなり、夕食時間が１０時以降になることが肝臓を傷めているらしい。
ウォーキングなどの有酸素運動をしていても効果が半減するらしい。
１２月１０日（土）はサークルの仲間との忘年会。
１２月２４日（土）は孫たちとクリスマス。
１２月３０日（金）午前中、自宅の清掃をした後で餅つきをした。
今年は大根おろし、あんこなどでつきたての餅を楽しんだ。
午後からイオンに買い物に行くが凄い混雑で驚いた。
お酒や手土産などを買ってから帰宅。
明日の早朝は、中央卸売市場へカニや鯛を買いに行く予定。
7月から早朝ウォーキングを始めて約４ヶ月がたった。
最近寒くなり、朝５時は真っ暗。懐中電灯を照らしながらのウォーキング。
寝不足も重なりつらくなってきた。
そこで最近ご無沙汰していた登山の再開。
本日久しぶりに金剛山を登る。
出発が遅くなり、水越峠の登山口周辺は多くのマイカーが駐車していた。
途中景色のいい休憩場所もあった。
山頂付近からは隣の葛城山も見えていた。
もう紅葉は終わり、冬が訪れているような感じ。
次回は雪の金剛山にチャレンジしたい。
頂上の食堂できつねうどんを食べ下山した。
登りはダイヤモンドトレイルのコースで降りはセト経由のコース。
登山靴がおニューだったので足の小指がすれて痛かった。
