暖かく秋晴れが続き自然に染まるグラディションの
木々の美しさを見つつ
少しの期間 小春日和を感じ やがて初雪が降り
１１月中旬には、いよいよ寒い冬の季節がやって
きます。
＜今年は、降雪量が少ないように願わくば思って＞
朝から一昨晩の我が家と同様にグレー一色の空です。
２４日（木） 何時ものように
＜ただいま～＞＆＜お帰り～＞と無事帰宅に安堵。
ここからがポイント始まり～始まり～
「はあ～はあ～ぜろぜろ」息苦しそうでね。
おまけにタバコ臭が漂いいきなり穏やかな私！？
怒り心頭で御座います。
以前からヘビースモーカーの夫に禁煙に関し
あれこれ伝えても実行に乏しくって・・・
しかも＜俺が楽になる時は、死ぬ時だ。＞と
頑固一徹。
挙句の果てに捨て台詞で・・・
実に可愛くないでしょ！
本人の為に口うるさく言ってるつもりなんですが・・・
暫く会話もノーコメントするしかない 家中暗い空気
が漂い ３日目になります。
本日も
呆れる＆無責任＆情けない＆疲れた＆就眠しよう。
喫煙されてない方は、スルーして下さいね。
Ｐ．Ｓ．
久々にｍａｋｏ（１５年ほど前にスナックでの出会い
互いに異業種だけど共通な会話がてんこ盛り）
が突然に。
＜あれ それ そうだよｅｔｃ．．．二人合わせて
一人の感覚だね～ヤバいよ～＞と顔見合せ大爆笑
おまけに何時までも女性だから左側に米書いて
右上に九書いてその下に十書いて・・・
早い話が「粋」な女になろうねと。。。
年齢的に無理じゃんかい？
⇒１０／３１毎年ハロウィン。
向って右側がおｋｅｉちゃんにそっくりさんだから。。。
いやはや、何時も有難さん。
昨日まで、雨降り曜日でしたが・・・
雲ひとつない澄み切った空が何とも言えぬ良い感じ。
⇒この日？
いよいよ、主人の運転免許更新に当たり
「認知機能検査講習日」でした。
当日が来るまで正直申してどんな検査？と
日常の会話の中で＜あれそれ・・・何だったけ？＞
ややしばらくたってから思い出す。
特にお客様の名前がスムーズ出てこない日常茶飯事で・・・
ましてや高齢者運転が事故多発だからこのような
検査もありだと思うし。。。
そんなこんな複雑な心境だったところ
＜お母さんのくどくど（繰り返し）の？ご指導ご鞭撻の
お陰で結果９０点 有難う！＞と連絡ありでして・・・
ご指導？ご鞭撻？
＜落ち着いて後教習所の先生の説明に基づき・記憶
を辿りペーパーテストに記入したら・・・・・＞
そんなアドバイスはしたけれど認知機能検査の
出題はと問われてもそれこそ＜記憶にございません＞
何はともあれ次回は？視力関係と教習所の車で
コース運転で結果が出ると最寄りの警察署にて
再度、視力検査を受け免許更新の手続きして
指定日に免許証の受け取りで２年後？３年後？
に更新？（あるいは、己の状況を踏まえ返納する？）
とにかく、免許証がある限りひと様に迷惑かける事の
ないように肝に銘じて安全走行しなければ。。。
⇒店舗一角に季節は、秋。
昨日から朝晩、急に気温が下がりタイマーセットして
室内温み（２３℃）を感じたら点火中止してます。
↓
昨日は、ずうっと雨風だっただけに・・・
楓街路樹の落ち葉の吹き溜まり
朝見て(＠_＠;)した～
一揆にふるい落し竹ボーキでかき集めさっぱり
したいんだけれど・・・
晩秋を感じるのも良いのかも！？
早くも郵送されていて
年調に伴い源泉にて控除されるので無くならない
様に保管しました。
令和元年（２０１９）本日含めて残り８８日なんだね
え・・・
又、ひとつ歳が増えますよ（苦笑い）と同時に
あっちもこっちも痛んで・・・
⇒ルテイン１０。。。
が残り少なくなったので明日から飲むので＋２有り。
他に定期健診をして投薬諸々貰い
効果があるのか？
効果があるから今日の自分があると自問自答しての
日々なんです。
そうそう、ある小雑誌を読んで昨晩から実行！
「しっかりと脳の休息」と題して
○１ スマホは、寝る２時間前迄
脳の休息には大敵 ブルーライトが睡眠
ホルモンであるメラトニンの分泌を妨げ睡眠の
質が低下する。
○２ 新しい情報を寝る前に入れない
ネット検索や新しい本や雑誌を読んだりする
のは、それを処理しようとして脳が活動を始め
てしまい脳が休めなくなる。
○３ 吐く息を吸う息の２倍に
脳の疲れをとるのに効果的
鼻から息を吸い、息を止め、口から息を吐く
呼吸法で、ポイントは、吐く息を吸う息の２倍程
長くすると副交感神経が働いて全身がリラックス
し、睡眠の質が良くなる。
夜、寝る前にこの呼吸法を行うと、寝つきが
良くなり脳の疲労回復につながるそうな。。。
自分は、寝つきが良くなる薬を常用してるだけに
もしや薬頼みより良いのかなあ？
今日で２晩目 ○１ ○２ ○３ 全て自分は、アウト
なんで・・・就寝する時に習慣づけてみます。
朝刊の トップ頁に掲載 でした～
３％～５％～８％本日より１０％
現状２％の税率アップ とは言え今回は、詳細が
高齢者には
＜ややこしい＆説明を聞いても理解不能？＞の
一語につきます。
朝から各店の＜野立て看板＞差し替えに伴い
社員は、多忙だと思います。
怪我のないように設置してくださいね。
外税の品目設定＆お客様がご利用なさったいる
カードの件ｅｔｃ。。。
慣れるまで混乱するのでは？
青色吐息で経営しているだけに・・・
正直言って困難ですけれど。。。
何だかんだと思っても
増税決定に従うしかないもんね～
花畑＝草畑に咲いてる花に気分転換致します。
⇒今時分、暖かいせいか
葉が枯れながらも咲いています。
何時の間に、ご近所の庭の樹木も色づきもう少し
秋を堪能出来るかしら！？
