やっぱり運動

足が凄く浮腫む！

今日早めにリンパマッサージへ行ってきた！

足の冷えと
凄い静脈瘤の数が増えてるのが気になると言われた！

筋肉が無いから、
冷える
脂肪を燃やさない
浮腫む
怠い

と、悪循環～
やっぱり運動しないと駄目みたい！

運動苦手な私には大変な事なのよね。