生酵素～？

生酵素が必要と言われるので、
ネットで注文した！

それからネットに、色んな種類の生酵素が宣伝で出てくる！

いったい何種類あるんだろう？

会社では、上位に出たり、有名な人使うのは、物が良いとは限らない！
そこにお金かけてるねんで、と言われた😅

広告に出てる女優さんやタレントさん、
本当に使ってるのかしら？

サプリメントが多すぎて本当にどれが体に良いのかわからない！

少し不安　

とりあえず3か月お試し😅



↑拝借画像これは古い様ですが。

白髪染め～目からうろこ

伸びるスピードが早いから、毎月白髪染めをしないといけない
3回に1度は美容院に行ってるけど・・・
時間がかかったりお値段も染めるだけで￥8,000結構お高い

自分で染めてると少し明るい色の茶系と選んでるけど・・・
なんかてっぺんは薄い茶色で下の方はなんか重たい色で

近所に染めるだけの美容院が出来た。
￥2,000なり
自分で乾かさないといけないけど、時短だから嬉しい。

そこで言われた事に目からうろこ状態

私の状態に限りですが、
白髪を染めるのに出て来た部分は少し濃いめの茶系が良くて（下とのバランスの為）
下の部分は今まで何度も購入した色を全体に染めていたから、
絵具と一緒いろんな色が混ざって真っ黒になるのですよ～（買った色に染まらない）

納得！

だから上は白い新しい髪が染まって茶色
でも伸びた下の部分は真っ黒で、全体に変な色だったんだ！

今は出て来きた白髪部分だけ染めて全体に同じ色になったら
少しづつ明るい色に染めていくらしい～楽しみ。

またダイエットという言葉がちらつく～変更

本当にこの1年で5kg程増えた

急に肥えたらしんどいの！
体脂肪がやばい・・

今まで細いと言われていたのに～(>_<)

年齢が年齢だからスタイルは諦めた！
ダイエットと言うより体脂肪減と軽い体になりたい～

前回の～

焼うめぼし
こうじ酵素は私には変化なかった（涙）


今回の実行は

テニスとりあえず10月より3ヶ月教室行く予定！（初テニス）
スーパー大麦ダイエット　この2つのみ実行してみる。

結果は12月までに出てるかな？頑張る！つもり（汗）

なんで1日で～

いつもと変わらない生活してるつもりが、
なんで1日で1kgも増えるかな？

56kg切れて、続いていたから、
1kgは減ったと喜んだのになぁ～😅
本日56.9kg(涙)
体脂肪は、もうひとつヤバイ
隠れ肥満に入るらしい！

やっぱり体重落とすのは大変だ！

でも諦めない！

ダイエットの事

私の目標体重は52kg

体調を悪くした年末から2月ぐらいまで
体重が急に減り続けたので、
怖くて体重計乗るのを止めた！

しかし今は57kgオーバー
What became?
My body

ベスト体重の53Kg台になりたい～
だって階段登るのもしんどいし、
今は妊婦さん、お腹がポッコリ
↑自分でもビックリ

年を重ねてから体重が増えるとは
こういう事なのね。

本当は1カ月毎に1kg体重を落とす予定が、（6月末で56kg台のはず）
しっかり57kg台だし

★焼梅干しを1日3ヶ食べる
★こうじ酵素を1日3錠飲む
↑
これぐらいしか実行出来てないけど・・・
どちらも痩せるって聞いた

さぁ今後どうなるか？

本日57.2kgなり

↓拝借画像（これは載せただけです～笑）