料理・・・まごわやさしい

↑拝借画像

高岡由美さんのブログに書いてありました。

この「まごわやさしい」というのは
ま・・・豆類
ご・・・ごま（種子、ナッツ類）
わ・・・わかめ（海草類）
や・・・色の濃い野菜/根菜類
さ・・・魚（魚介類）
し・・・しいたけ（キノコ類）
い・・・芋類

妊婦様向けの本に書いてあったそうですが、
皆んなに必要でしょうね。

私も頑張って作ります。

簡単レシピ、なかなか載せれない～
けど私が作るのは簡単料理だけですよ。