冬の足音が聞こえ始めましたね。
この仕事をしていると、何時までも若く
そう思われたるかたが殆どですが、
二タイプあるように思います。
容姿スタイルをメインに考える方、身体の動きや筋力に重きをおく方。
でも私はどちらも大切だと思っています。そして、女性だけてなく男性にもある更年期障害。年齢による臓器の役割の終了等から来るホルモンや身体の変化、それが更年期障害ですよね。
防げない部分もありますが、カバーが効くこともあります。
程度により、薬による治療も必要かもしれませんが、それ以外にやれることも多いはず。
負に働く事を極力減らず事から初めてみたいものです。
脳内で起きる混乱やパニックを減らすこと、それによって交感神経と副交感神経のバランスも保ちやすくなります。
少しずつ、こう言うお話しも書いていこうと思っています
