痩身リンパモンテセラピーセラピストのブログ!

ダイエットや、ボディーケアについて、
皆様に何か少しでもお役立つことがあればと思ってブログをはじめました。

アンチエイジングと更年期障害その2

2022-11-29 22:01:33 | ボディーケア

女性だけてなく男性にもある更年期障害。

その2です。

 更年期による身体のトラブルの大きな原因は、年齢による臓器の役割の終了等から来るもの。

 その中でも子作りや妊娠に関係する、子宮や睾丸等の働きは、年齢が上がるにつれて減退してゆきます。

 ただ更年期による身体のトラブルは、男性はゆっくり長期にわたるようですが、女性は比較的短い5年~10年に起こるため、特に時期を感じやすいようです。

 症状、原因は単純ではないですが、女性の場合は子宮の機能低下によるホルモン分泌の変化と、脳の指令とのギャップが生じます。

 更にそこから来る、ホルモンや分泌物質のバランスの崩れが、体調の変化と神経バランスを引き起こしたりするようです。

 つまり1つの変化から、二次的三時的な変化を生じトラブルとなっています。

 一例として、女性の膣内は通常はpH3~4の弱酸性に保たれ殺菌効果が働いていますが、更年期による変化でそれが中性に傾き、殺菌効果が薄れる等と言うことが生じます。これもホルモン変化による影響の1つです。

ですので、ホルモン不足かーと思って、安易にホルモン剤等を用いると言うことは、要注意です(時にはホルモン剤等も必用ですが)。

そこで私達は、それ以外に出来る事もあるので、それを考えて行くことも大切です。

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アンチエイジングと更年期障害

2022-11-14 14:32:33 | ダイエット

冬の足音が聞こえ始めましたね。

この仕事をしていると、何時までも若く

そう思われたるかたが殆どですが、

二タイプあるように思います。

 容姿スタイルをメインに考える方、身体の動きや筋力に重きをおく方。

 でも私はどちらも大切だと思っています。そして、女性だけてなく男性にもある更年期障害。年齢による臓器の役割の終了等から来るホルモンや身体の変化、それが更年期障害ですよね。

 防げない部分もありますが、カバーが効くこともあります。

 程度により、薬による治療も必要かもしれませんが、それ以外にやれることも多いはず。

 負に働く事を極力減らず事から初めてみたいものです。

 脳内で起きる混乱やパニックを減らすこと、それによって交感神経と副交感神経のバランスも保ちやすくなります。

 少しずつ、こう言うお話しも書いていこうと思っています

 

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