新年度の手帳を買いました
迷った末に、例年恒例の手帳に決まりました。
リング式が特徴
資料を貼り付けても、厚みがかさばらない
現役講師
私の健康生活
私は高齢者です。人一倍健康には気をつけています。
けれども、運動はしません。ジョギングもウオーキングもしません。
生活習慣は気をつけています。
早寝早起き、食べ過ぎない、野菜から食べて、そのほかのものはあとから食べる。
油の多い食物は避けている。ケーキや糖質類は避けている。
このように十分気をつけているのに、肥満体です。
サラリーマン時代に身体を張って働いた名残だと思っています。
血圧も１３０台と安定している。
尿酸値の検査値も６.２程度に収まっている。
定期的に病院に通って医師の指示を聞いている。
今日も元気で過ごしている
アクセス
トータル
ランキング
