大分片付いた
食事の準備は11時半ごろ
そろそろ食事の準備を
昨日の夜から
水に浸けておいた
玄米に大豆セット
朝スイッチを入れるのを
忘れてた
これからだと
1時半過ぎる
またやっちゃった
しょうがない
生姜はいっぱいあるのに
今日はパン食にしよう
めったにパンは食べないが
昨日買った
全粒粉のパンがある
うちの近くの
全粒粉と愉快な仲間
という名前のパン屋さん
くるみと干し葡萄の入った
パンがお気に入りで
最近は毎週行っている
ハマっている
愚禿山にあげたら
美味しいと言っていた
全粒粉は独特の食感だ
パン食なら
ポテトフライに
目玉焼き
ジュースにフルーツ
仕上げにコーヒー
ポテトフライだけでは
物足りない
先日茹でておいた
じゃがいもに里芋
片栗粉にまぶして
昨日の残り物も一緒に
フライパンに油を敷いて
かき混ぜる
ジュースは
足のいっぱいあるタコ人参と
リンゴに蜂蜜に甘酒
綺麗な肌色
レモンも入れてみよう
ちょっと入れ過ぎか
ここまでというのがある
多すぎてはいけない
なんでもほどほどに
ブレンダーは便利
かき混ぜてそのまま食卓に
入れ物がコップになる
美味しい食事が終わった
まだ米は炊けない
パンがあって良かった
全粒粉のパン屋さんに
古代米と餅米を
置いてもらった
無農薬野菜も置いてある
無農薬が
広まっていくといいね
いろいろの
添加物を入れて
安く売っている物が
多い
米もピカピカの米にして
安くで売っているらしい
プラスチック米
豆腐も色んな物を入れて
安くで売っている
普通に作ると高くなる
だから
安くするのに
色んな物を入れたり
使ったりする
美味しくするのに
これまた
色んな物を入れる
身体にいいかどうか
ではなく
安く美味しいだけの物
今は
スーパーで
まともな物は
ほとんど売って無い
何が入っていて
それはどういう物か
調べない
調べればわかる
こうして
身体は
癌に侵されていく
年寄りはいう
もう先がないからいいの
子供や孫のことは
考えてない
少々高くても
いい物を買おう
お金のある無しではない
意識の問題である
