いいかも～～♪♪♪

体型の緩みが気になるお年頃
一度はビリー隊長についていこうかとも思いましたが
どうも求めているものが違うような・・・

と思っていたら、テレビで「インスパイリング・エクササイズ」と
いうのを紹介していて これだっっ！！と。

早速、ＤＶＤつきの本を購入。
始めるまでに何日か放置してしまいましたが、やっとスタート

やってみるととてもわかりやすく、普段運動不足の人でも
気負わずできる内容でした
はじめにＤＶＤの解説付きバージョンでやってから、あとはバーチャル
レッスンでやっていけば、その都度いちいち本をめくらなくてもＯ．Ｋ

これなら続けられそうです


余談ですが、エクササイズをした後にテレビを見ていたら
お昼のみのさんの番組で、このエクササイズが紹介された。
「今やったとこだよ～～」と１人でテレビにツッコミ（？）
入れてました