背中トレの水曜日

バナナ1本まるまる使ったオートミール蒸しパン🍌

今日は背中トレ

ラットプルダウン
ベントオーバーロー
ロープーリーロー
ケーブルプルダウン
アームカール
アブローラー

本当はアシスト懸垂がしたかったけど今日もマシンが空いておらず😭

花粉の飛散が終わりかけってテレビで言っていたからマスクを外してるんだけど
やっぱりくしゃみが止まらない
マスクしなきゃー