猫と一緒に暮らし、編み物して筋トレするタイ好きな人のブログ。
猫と編み物とタイと筋トレ
まあまあ体力仕事だった日
潰したバナナ、豆乳、オイコス、プルーン
キウイとプログラノーラとシナモントッピング🥝
胸肩トレ!
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
アーノルドプレス
サイドライイングリアレイズ
サイドレイズ アップライトロー スーパーセットで
久しぶりにインクラインプレスしたけど、良い感じ☺️
しかし、三頭筋まで辿り着けず
今日も撮影だったけど早めに終了できた
でも疲れた、、、年かね
相変わらず仕事について考えさせられる毎日。
コメント ( 2 )
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早朝目が覚め、何気なくブログ見ていてあなた様の記事が、目に止まりました。
フォローさせていただきますね☺️
初めまして!コメントにフォローにありがとうございます☺️拙いブログですが、どうぞよろしくお願いします。