いつもの月曜日

ココアのオーバーナイトオーツ
バナナ、カカオニブ、プログラノーラ

今日はいつもとは違うジムで尻トレ
ブーティビルダー
ダンベルブルガリアンスクワット
ダンベルルーマニアンデットリフト

ここで時間切れー😭

今日のジムの最寄駅、駅前が桜並木になっていて綺麗でした。
それだけでも行って良かった☺️

仕事終わり、池袋に行って本屋に行って、エクセルシオールカフェに行ってタイ語の復習。
家に帰ってジータんにご飯を上げて、その後人間がご飯を食べるという、いつもの月曜日の流れ！