家族は昼間は仕事だよ・・
閉め切ったお部屋はそうとう もわもわ
エアコン掛けてても、リビングも３０℃になっていましたですよ。
昼寝してたら、汗だくになってました。あぢぃ。。。体温も上がってた。危ねー
※熱中症の見分け方。見た目何ともなくても、体温が上がっていると軽度～中～重度。
明け方だけだよ。ちゃんと設定温度になるの
氷枕、首の後ろを冷やすのおススメです。
うちも無いので、大きめの保冷材を２こ。
１個は冷凍、その上に冷凍してない保冷材を乗せてバスタオルで挟みます。
直に冷凍にバスタオルだと、冷えすぎるし 固いので、
冷えてない方上にしてじわじわ冷やすと、長持ちするし、痛くないです。
えー週間予報全部晴れマークなんだけど。
