10/29 結果ﾁｷﾁｷ しまだ大井川マラソン大会

4年ぶりのフルマラソン

 

 

この年月で

 

身体的な老化については

老眼が進行したこと

白髪が増えたこと

毎年の健康診断で　身長が数ミリずつ下がっていること

自覚があることとしてはこんなとこかな

 

走力はあまり変わってないような気がしているけど

日頃走るなかで　根性！の部分がゼッタイに退化していることは知っている

 

今日はそれを克服できるかどうかがいちばんの不安でした

補給の実験を何度もしてきて

たどり着いたのは超コマメな補給

もう羊かんだらけ

 

 

4キロおきに

羊かん　羊かん　ジェル　羊かん　羊かん　ジェル　・・・

ひたすらこれ

プラス給水所全部活用

メロンもいただき　バナナももらった

大エイドステーションでチキンラーメンも　←温度熱すぎっ！！　だけど美味かった

常におなかが満たされて　ちょくちょくゲップしてました

 

 

気温が25度近くなっていたそうで

前半から汗がすごかった

ハーフまでキロ４：４５ペースで順調だったけど

このまま行ったら終盤で足つり地獄が待っていると予測して

ペースを一気に落とそうと・・・

思ったら　復路のじわじわ登りと向かい風で勝手に落ちた

まぁ　よしよしと

３０キロ過ぎて余裕があったら再ペースアップも考えておりましたが

やはりそんなに甘くない！

終盤１０キロは全身ガチガチに固まってきて　痛みもはじまり

いよいよ根性の出番！

 

ひとりだったら歩いていたでしょうが

ここはやっぱりマラソン大会！

まわりにいる人たちみんな同じ状況なのが生々しく伝わってくる

それと　こんなゾンビの行進みたいなのを応援してくれてる人たちがたくさんいて

最後2キロは　なんか不思議と体が軽くなって　痛みもなくなって

にぎやかなゴールはホント気持ちよかった

 

 

フルマラソンは年に1回かな

来年の掛川があるならもう1回か

 

 

次は本命　ジュビロマラソン

もう3週間後です

今日はとりあえず薬漬け

早く回復しなきゃ