8/31 RUNパト＠30キロ

なんとか20キロまでは走り続けたけど

一度歩いたらそのあと右ハムが攣って

次右前もも

次左ふくらはぎ

次左足裏

もう家に帰るのに必死でした

 

例の河口に知ってる車が・・・

遠くてよく見えなかったけど

３人くらい楽しんでいるようにみえました

現在の自転車道はどうなっているのか・・

 

ほとんど消滅したと聞きましたが

ところどころ残ってましたが

もうぜんぜん使えません

まだまだ本格的な雨はこれから来るそうです