07038

2021/01/16

睡眠効率91.1
中途覚醒1

整体と美容院の日でした。
朝食を食べるつもりでいたのですが寝過ごしてしまい、
寝ぼけたままオクガタと自転車ででかけました。
タイヤの空気が抜けていて走りにくかったです。

整体では待っている間に熟睡してしまいました。
施術中も寝るつもりでいたのですが、
鍼がほとんどで寝ることができませんでした。
時間内に治しきれなかったのが残念です。
お腹と右腕だけに集中した治療で、マッサージがありませんでした。

一度帰宅しましたが、すぐに家を出なければいけなく、
食事をせずに駅まで。
ここからお腹が絶不調で、乗換駅と目的地の駅でトイレ。
美容院では4回。
辞めた人たちとつながりがまだあるらしく、
その話を遮ってばかりで申し訳なかったです。
Oさん、デビューしたてですがちゃんとカットできていました。

帰りは通っていた系列のドラッグストアが2軒に増えていたので、
どちらも薬剤師を確認。
やっぱりYさんはいなかった…
そんなことをしている間にトイレに行きたくなりカフェを探しましたが、
どこも喫煙できるところがなく、やむを得ず大型商業施設のトイレへ。
でも駅に着いたらトイレに駆け込み、乗換駅でも駆け込むはめになりました。

もう大丈夫だろうと地元駅前のコンビニで買い物をしましたが、
やっぱり歩いているうちに我慢できなくなり、自宅まで早足でした。
結局、外出先で11回という日になりました（整体でも2回）。
整体師に紹介された漢方薬に頼ってみるかな…

今日のお友達も2回元気に食事していきました。

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