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2022/01/10

睡眠効率95.9
中途覚醒0

10時50分起床。頑張った。
14時から整体なのだけれども、その前に蕎麦屋に行くことにしてた。
凍結が怖いので、今回はバスで。
オクガタが調べてくれた時間は、少し早いかなとも思ったけど、
ドラッグストアとかで時間を潰せるだろうと出発。

バス早い。3分で停留所に到着。
それでも家から8分歩いて3分待って、3分乗って3分歩くのだから、
数字にすると自転車と変わらない。
そんなつまらないことを考えながら店に入った。

先客は2組で、どこでも座っていいと言われたから、真ん中の席を選択。
僕は前回と同じ鴨せいろ、オクガタは玉子蕎麦。
酒を飲んで時間調整したいところだったけど、整体の前だから自重。
鴨せいろは相変わらず美味しかった。特に鴨のつくねが。ショウガが効いていて。
オクガタのはどう見てもかけそばに溶き卵という感じだったけど、1500円近くした。
店を出てからやっぱり文句を言っていた。
時計を見ると13時50分で、結果としてバスの時間は正解だった。
少し歩いて今年初めての整体院をピンポン。

いつも通りにオクガタが施術室で着替えている間にヒアリング。
倦怠感と眠気がひどいことを訴えてみた。
「お通じはどうですか？」
「変わらないです
「5～6回ぐらい？」
「起きている間に毎時だから、最低12回ですかね」
「Oh…承知いたしました」
オクガタの着替えが終わって呼びに来たので、整体師は当たり前のように、
「眠れるときに寝ておきましょうね～」と僕も施術室へ促す。
いつも寝させてもらっている施術台。なんかふわふわしてる。
「寒いから毛布仕様にしてみましたー」
整体師、楽しんでいるだろう。専用ベッドになったらしい。

そこから1時間きっちり眠り、今度は僕の施術。
初め30分はあまりしゃべらなかった。眠かったし。
ほんとはマッサージをしてほしいのだけれども、
僕の身体を診た整体師はみんな鍼治療を選択する。
それで鍼は慣れているんだけど、今回はひどく痛いところがあった、2箇所。
「今痛いんですけど、なんのツボやっているんですか？やばい？」
「過敏になっている腸を静めているところです」
「…了解いたしました」
心当たりしかなさすぎる。
その後は庭焼肉の話で盛り上がり、整体師は七輪とラム肉の確保を決意してた。

帰りはそれほど待つことなくバスが来て、駅前のコンビニで買い物。
そんな一日でした。

大層な目標を掲げても実行する気力もなく、長続きもしそうにない。
なので今年の目標を
「平日でも休日でも決まった時間に三食食べる」
ことにしてみた。
整体師との会話で思いついた。
これでも入社当初の
「三食食べる」
よりは進歩した…のかな。

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