08264

2024/5/26

睡眠効率
中途覚醒

お友達に起こされて早朝から遊んでた。
けどやっぱり体調が悪い。
昼にカップ焼きそばを食べたけど、
あとは水を飲みながら寝てた。
野球も半分は寝てたかな。
なんで今の時期からブルペンデーなんだろう。
吐き気の原因が煙草なのかもと思って吸わずにいたけど、
やっぱり吐くときは来るんだね。
一時期50.1kgになってしまった。
なんせ食べ物を受け付けない。
ついでに酒も飲めなくなってる。

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508

08263

2024/5/25

睡眠効率90.8
中途覚醒1

生活時間がおかしくなってきた。
ついでに体重が50.2kgに戻ってしまった。
倦怠感が追加で野球観戦以外は寝てた。

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507

08262

2024/5/24

睡眠効率90.7
中途覚醒1

発熱で休んだ。
オクガタが飲み会だったので何も食べず寝てた。

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506

08261

2024/5/23

睡眠効率94.2
中途覚醒0

揃って出社しました。
今日は暑くなりそうだから上着を着なかった。

メールが多すぎて返信＋返信でツリーが長くて気づかないメールが多い…
適度なところでカットしてもらえないかな。
向井さんからのあれしてこれしてメールも多い…
昼寝は20分で切り上げて、おにぎりを1個食べて散歩（散歩）。
15時に残りを食べた。
定時で切り上げて帰宅。
17時12分の電車。
乗換前は全部、乗換後は最後だけ。
駅前のコンビニで買い物。

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505

08260

2024/5/22

睡眠効率93.1
中途覚醒0

一人で出社しました。
まだ体調不良が続き、昼休みに寝たらひどい寒気に襲われた。
そういうことで14時21分の電車で帰宅。
久しぶりにグリーン車を使った。
帰宅して熱を計ったら37℃。
吐き気もひどくなってきて寝てた。
かかりつけ医は休診日だしなぁ。
胃薬を処方してもらいたいどころなんだが。

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504