ピラティスダイエット・・・

ピラティスって知ってますか！？
よく聞いて気になりDVDを注文してみました
いま届いたばかりなので、内容がまだわかりませんが
呼吸法を全ての基礎となるエクササイズ１９種類が収録されてます

健康な肉体を手にいれるぞぉ～

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの入隊の用意は出来た
かなりハードだから、最後まで出来るか問題だ
説明書によると、１週間で腹が割れるって・・・
そんな上手い話は無いと思うが

冬のソナタ・・・

わ-い わ-い ＼(^_＼)(／_^)／ わ-い わ-い
冬ソナ手に入れた！
観まくるぞ・・・