fixed meal plan

『耳心地いい-1🎧グランプリ』観ながら wine time🥂🍾してたら、すっかり気持ちよくなっちゃって(結果はきちんと見届けました🏆)…

またまたソファで寝てました🤤🛋️、2時半過ぎまで

起きるのはツラかったケド、なんとか5時半にはベッドから這い出しました。

トラチョもおかあさんと一緒に正しくない寝方してたの？

ふたりともだるだる

トラチョはフルオープン

木曜日はお決まり朝ごはん、spice curry🍛

昨日のうちにお野菜ベース(生姜🫚&にんにく🧄・玉葱🧅・セロリ🌱・人参🥕・トマト🍅)を拵えてあるので、楽ちん　お供にはゴールドキウイヨーグルト🥝🥣

サンドイッチ🥪に使ったツナのオイルで茄子🍆・ズッキーニ・ひよこ豆🐤を炒めました。塩胡椒してサッと焼いた黒毛和牛肉🥩とアボカド🥑を添え、ルッコラの軸のとこと大葉🌿☘️を刻んで topping。超美味しい、超美味しい😋

ラヴィゾは何故か、その椅子🪑の下でダラけてることが多いね

今日はカイシャ🏢です。朝のうちはお天気不安定とのことなので、折り畳み傘持参で出掛けました🌂

そうすると大概、降らないのよね　降らないに越したことはないんだけどね。

木曜日はお弁当もお決まり、サンドイッチ🥪　全粒粉bread🍞にマスタードを塗って、今日のfillingは玉葱🧅・人参🥕・セロリ🌱・きゅうり🥒のツナサラダとルッコラ🌿。うまうま

お仕事終わってカイシャ🏢ビルを出る頃には、ちょっとだけ涼しくなってる気がした。

トラヴィのお顔見てホッとして美味しいcafé au lait淹れて、コンビニ🏪sweets、クッキーシューを食べました。

今晩は3週間ぶりの修行系 dance lesson❤️‍🔥

そして今日は亡きパパ👨のお誕生日でした。

何故か今日はたくさん名前を呼んだNachoと😼7年前の今日の写真🤳　若い