mental maintenance

昨晩はドラマ🏜️🐫を real time で観ながらの wine time🥂🍾 

壮大なドラマは episode 3になってもまだ放映時間拡大 special で…きちんと観終わって(からのハズなんだけど、今日になってみると、アレ最後どうなったんだっけ…となり、昼間録画を視直しました)何故だかソファ寝🤤🛋️してしまい…

1時半頃ベッドに向かうと、ラヴィゾが珍しい場所で待っていてくれました

今朝は目覚ましで⏰5:15には起床

今日も早朝から暑いし🥵なんとなく空気がもわっとしてて、しんどい感じ

ラヴィゾもそう感じてるようです

夏 versionのサーモン丼、茄子🍆・玉葱🧅・隠元の麹お味噌汁、ゴールドキウイ🥝

生姜🫚やルッコラと大葉の軸の部分を刻んで混ぜ込んだ酢飯に、大根おろし(ほんとはスタミナのために大和芋を乗せたいところでしたがサッパリさに惹かれて）・ルッコラ🌱・茗荷・大葉☘️・アボカド🥑・サーモンを乗せて、海苔と白胡麻をtopping。とても美味しかったです😋

トラヴィはいつも通りに元気いっぱいごはんを食べたのですが、その後はこんな状態

まだ7時半過ぎでしたが、急いで掃除機をかけてしまって💫エアコンを点けました🍃

もうすぐ涼しくなるからね

明後日からはお仕事再開だから、ラヴィット観ながらこんなにゆっくり体操🧘‍♀️🎗️できる朝の時間も残りわずか

ラヴィゾ、脚長(見え)ショット

また、だらーんとして…今日はふたりとも、夏バテ気味なのかな…

お昼ごはんはクリィムソース gnocchi🇮🇹 にんにく🧄・玉葱🧅・アスパラガス・赤パプリカ・ソーセージ・大葉☘️などを使ってます。うまうまでした

お食後はTVを観ながらオモチャ遊び、ラヴィゾは跳んだり走ったり大張り切りしてくれましたが、トラチョは乗ってこない…しまいには冷蔵庫の上に避難したりするので、なんだか気になって…

トラチョ、ごはんはパクパク食べてるから、具合が悪いワケぢゃないよね　静かに過ごしたい気分なのかな？(おかしゃん、ウザいにゃって顔してますね)

おかあさん、ちょっとお出掛けしてきますよ

身体のメンテナンスに行ってきました。お仕事など再開の前に予約が取れて、良かった

渋谷駅前スクランブル交差点は今もなお外国人touristの皆さんに人気のようで、見物してる方がたくさんいたので、混じって写真を🤳撮ってみました

2時間強の外出でしたが、トラヴィ揃ってリビングのガラス扉🚪の前で熱烈歓迎してくれました

美味しい café au lait淹れて、ちょこっとチョコレート🍫食べて、ほっとひと息

さぁ、遊びましょうか　トラチョもその気になってくれてるようだし

とはいえ、ラヴィゾは相変わらず遊んでもらう気満々で、ぽんぽんボール🔵は絶対譲らない姿勢なので、ボールを投げつつ、同時にじゃらしでトラチョと遊んで…

なかなか大変でしたよ　でも、次第にトラチョのハートにも火がついて❤️‍🔥ぽんぽんボールを追いかけ回すようになりました

午前中はなんだかご機嫌ナナメだったようです。トラチョのほうが感情を呑み込みがちで我慢してることが多いように思えて、おかあさんはついつい心配になってしまうのですよ

ラヴィゾなんて、僕が僕がってオモチャを追いかけ回して、しまいにはゼイゼイしちゃって。わかりやすいコです

17時半頃のお空…なんだか優しい　今日で7月が終わりますね。手術や入院🏥という人生の試練がありましたが、トラヴィとゆっくり過ごすことができたり、帰国した妹と数年ぶりの再会ができたり、よき時間も過ごせた7月でした

ラヴィゾはまだ遊び足りないみたい

しあわせで贅沢な時間だね

delicious steamed rice

久しぶりの本格的外出🚇、3時間強の長丁場lesson👯‍♀️でくったくたに疲れ、早々20時頃からwine time🥂🍾を開始、21時過ぎには就寝した🛌昨晩…

日曜日だけど今朝は5:15に起床⏰　ずっとベッドの上でおかあさんと一緒に寝ていたラヴィゾ、窓の🪟手すりに顎を乗っけてお外を眺めています

朝ごはんはお素麺とゴーヤちゃんぷるぅ。薬味には刻み大葉☘️をたっぷりと。

豚ばら肉の脂で玉葱🧅・ゴーヤ🌵・人参🥕・椎茸・とうもろこし🌽を炒めました。ちゃんぷるぅ的には邪道かもですが、仕上げにりんご酢🍎を加えてみました。より食べやすく、美味しくなりましたよ😋

超早起きな日曜日6時半前にはごはんを食べ終えていました。

ラヴィゾかお膝に上がってきて…

熱心に毛づくろい　時間のゆとりは有り余っているので、心ゆくまでお膝の上にいていただきましたよ

今日も異常な暑さ🥵となりましたが、早起きもできたし、サクサク元気に活動しましょ

念入りに掃除機かけをする時には、Nachoと😼Chorizoに😺吸い吸いしてあげます。大好きなカウンターの上でね。トラチョ、おにいちゃん達とお話ししてるの？

体操🧘‍♀️🎗️はトラチョにお付き合いしてもらいながら、ゆっくりと

ふて寝していたラヴィゾでしたが…

脚立🪜を使ってケージの上の子ども部屋コーナー🧸のお片付けをしていたら、お手伝いに駆けつけてくれましたよ。

先手必勝本格的に暑くなる前の10時頃、食料品の買い出しに出掛けます🚲　髪の毛も日焼けしないよう、フードを被ります。

昨晩は4年ぶりに隅田川花火大会🎆が開催されたので、lesson帰りの表参道駅🚉には浅草を目指す浴衣姿の若者達がたくさんいました(おかげで銀座線は大混雑でした)が、今日も近所で夏祭りがあるらしく、可愛らしく浴衣を纏ったお子ちゃま達と何度もすれ違いました。

川面にサーっとアオサギが舞い降りて、お魚🐟を咥えて飛び去りました。慌てて携帯を📱向けましたが…うまく撮れてない

せっかく時間に余裕があるので、頂き物のお米🌾、棚田米を炊いてみることにしました。

特別な製法で育てられ、収穫されたお米　何故かちびちび小袋のもあります。

いつも無洗米を使っちゃうので、丁寧にお米を研ぐのも久しぶりでした。炊飯器ではなく、ル・クルーゼのお鍋でぐつぐつ炊きます🔥

ラヴィゾ、お魚の焼け具合はどうですか？

炊き上がったぁ　いい感じ

おコゲもばっちり　美味しそう

鰤を焼いて、かぼちゃ🎃と隠元の麹お味噌汁と一緒に、いっただきまぁす

茄子🍆と硬めだったアボカド🥑をホイル包みで一緒に焼きました。大根おろしをこんもり添えて、生姜醤油🫚で。ごはんが🍚美味しくって、しあわせだぁ

午後ものんびり過ごします　TV台の下に入れちゃったオモチャを取りたい🐾ラヴィゾと、そのしっぽっぽにじゃれる、トラチョ

この後、おかあさんはまた小1時間ほど、お昼寝しちゃった　いっぱい寝てるのにね

新しいウェアが届きました📦　今年はメッシュが流行ってるようだけど、網編みのタンクトップとグローブ。いろいろ使えそう

珈琲を淹れようとしていたら、お手伝い🐾熱望にゃんこの縦列隊ができてました

ちべたい❄️しろくま🐻‍❄️🍧　こう暑いと、アイスでもこういうタイプのがより美味しく感じられます

折に触れ、トラヴィと遊ぶことができるし

しあわせなお休み期間　もうすぐ終わってしまうなんて、信じたくない

stage performance

昨日はたくさん一緒に遊んだハズなのですが…

おかあさんが wine time🥂🍾してると、つまらにゃいらしいです　そして wine time🥂🍾にはもれなくソファ寝🛋️がついてきます

今朝も5:15に起きて⏰『夜明けのラヴィット』(5:45〜) real timeで観ようかと目論みましたが、alarm鳴る前からラヴィゾに起こされ🐾、いざ起床予定時刻になっても全然起きられず…結局、目覚ましを7時半まで遅らせて、2度寝、いや、昨晩から換算すると3度寝しました。番組は録画予約してるしね

朝から雲ひとつない夏空

そして、7時台からしっかり暑い🥵

ごはん待ち中のトラヴィもこの有り様

お野菜たっぷり、クリィムソースパスタ🇮🇹 (ペンネ) with 薄切りステーキ🥩と、美味しい種無し巨峰🍇

パスタにはにんにく🧄・玉葱🧅・セロリ🌱・ズッキーニ🥒・とうもろこし🌽・赤パプリカ・大葉☘️などを使い、久々登場のサワークリィムをたっぷり投入。美味しかったです😋

ほんとは遊んでもらいたいのは分かっているんだけど…

先に体操🧘‍♀️🎗️させてくださいな

でも、終わるまでにはトラヴィがねむねむになっちゃった

今日は午後からtheatreで、online 発表会の演目である、元宝塚🕺男役スターによる、パフォーマンスクラスがあるのです。

3時間で練習してフォーメーションを決め、それぞれ持ち寄った衣装を纏っての撮影まで…地下鉄🚇に乗るのも、1時間を超える外出も、入院🏥以来初めてなので、少なからず迷いましたがお試しlessonでは動きはさほど激しくなかったし、なにより楽しかったので、頑張ってみることにしました。

ずっと、ぽやぼやした生活が続いていたので、久しぶりの緊張感でした　3時間ほぼ休憩無く、なかなかタフでしたが、素敵な先生たちのご指導のおかげで、なんとかやり切れました。ステージに上がることができる機会なんて滅多にないおかあさんにとっては、キラキラした空間に立てることだけでも楽しかった　写真は最後に撮った記念撮影からトリミングしました

お友だちからの、ちょっと喉を潤しに行く🍻お誘いはさすがに遠慮しておきました。

大阪から来ていた参加者の方からのお土産、とても可愛くて、空き缶を頂いちゃった

お家に帰り着いたらクッタクタだったのでenergy jellyを…心なしか少し疲労回復したような気が

だって、トラヴィと遊んであげなくちゃ

お留守番、ありがとうね

休暇は残すところ3日。明日はなーんにも予定が無いから、いっぱい一緒に遊ぼうね

ideal life

見出しの写真は1年前の今日、ちびちびトラヴィ　

昨晩は早々と9時過ぎから wine time🥂🍾

「またダラダラが始まったにゃ」

そしてソファ寝🤤🛋️もすっかり復活　気がついたら午前2時少し前でした

今朝は5:15のalarm⏰🔔が鳴る前からラヴィゾがしきりに起こしに来ました🐾　どこかで見つけたらしいオモチャ🟠まで持ち込んでくるし　まだリンリンリン鳴ってないよなんて言ってるうちに6時近くになっちゃった　今日も朝から暑い

塩麹とお酒🍶に漬けておいた鰹の切り身で🐟tomato sauce パスタ🍝を拵えました。そして瑞々しくキレイなぶどう🍇は…

昨日訪ねてきてくれた妹の手土産です

cat tower の修復のお手伝いで忙しい中来てくれたんだから、気を遣わなくていいのに。とても美味しかったです　ありがと

にんにく🧄・玉葱🧅・茄子🍆・赤パプリカ・アスパラガス・とうもろこし🌽・大葉☘️・ブラックオリーブ🫒など使ってます。上出来でございました

掃除機かけて🐘お待ちかねのオモチャ遊びをして

ちょっと疲れてきたのか、飽きたのか…

それではおかあさんはラヴィット観ながら体操🧘‍♀️🎗️しますよ

なんだかんだでいつも11時近くになっちゃうんだけど一応午前中で陽射しが優しめなうちに、ちょっとおつかいに出掛けます。

本願寺さん、来週開催の納涼盆踊りの準備が着々と進んでいました

ただいまぁ　お外は暑かったよぉ🥵

100均ショップでじゃらしオモチャ買ってみました。高級💸オモチャだからって喜んでくれるワケでもないし、たまにこういうのを挟みつつ　そして、大好きなポンポン玉🔴🟢の詰め合わせ(手芸用)を発見👀　すぐに見当たらなくなる(TV台やソファの下に追い込んで)から、ちょうど良かった

そして、手編み風🧶食器洗いスポンジ🍓🍳

かつて苺 versionのより手作りっぽいのが販売されていて、おにいちゃん王子たち😼😺のお皿洗いに重宝していたのに無くなっちゃって…よりオシャレになって復活してくれて、嬉しい

目玉焼き🍳version は初めてだし、また無くなると困るから、ふたつ買っておきました。

今度はトラヴィ用として使おうね

お昼ごはんは在庫を片付けるタメの納豆丼。納豆は甘酢漬けじゃこと刻み大葉と混ぜ混ぜして、炒り玉子とアボカド🥑を乗せて、海苔と白胡麻をtopping。

お食後、TV観ながら📺クロスワードパズル(入院中の暇つぶし用に買っておいたもの)してたら、いつしか眠ってて😪…小1時間経ってました。

目が覚めてトラヴィを探したら、こんな状態で…ラヴィゾの隣に転がったら、また寝ちゃって　

食べて、遊んで、お昼寝して…なんともしあわせな毎日です

お目覚めに美味しいcafé au lait淹れました　ちょっと熟れ過ぎてたゴールドキウイ🥝　この後チョコレート🍫もひとかけら食べました。

トラヴィといっぱい遊んでも時間を持て余します。のんびり、ゆったり

すっかりご隠居さんみたいな暮らしだけど…全然嫌いではないです

helping hand

まだdance lesson に参加できるような体調ではないのですが…

昨晩は23時からdance studio の8月🌻のlesson 予約受付開始なので📲それを終えるまでは寝るわけにはいきません

退院してからずっと超早寝してるので、時間を持て余します

無事に予約を終えた(かつてより参加希望lessonは断然少ないし)後、wine time🥂🍾を解禁。

トラチョはおかあさんの背後で、ラッピーちゃんの整体師さんをしています

短かめの録画番組を観ながら、wine time🥂🍾はサクッと終わらせるつもりだったのですが…

4時過ぎまでソファ寝🤤🛋️してました

トラヴィは仲良くベッドに先回り🛏️

目覚ましを⏰遅らせて、計画的お寝坊。今朝は6時になる5分前になんとか起床しました。

休暇中ではありますが、『木曜日の朝ごはんは spice curry🍛』を守ります　ゴールドキウイヨーグルト🥝🥣

昨日のうちに生姜🫚&にんにく🧄・玉葱🧅・セロリ🌱・カットトマト🍅で作っておいたベースがあるので、ささっと拵えられます。牛脂で焼いた椎茸とズッキーニ🥒、赤パプリカとベースを合わせ、数種類のspiceで調え、刻み大葉☘️を投入。アボカド🥑と、薄切りステーキを添えました。激うま😋

ラヴィゾったら、お股ハート🤎見せつけながら、ベッドに転がってました

今朝もゆっくり体操🧘‍♀️🎗️します。せめてもの気休めだな

出遅れて、ベストポジションをトラチョに取られちゃって、ふて寝のラヴィゾ

「僕はぜったい、ココを譲らにゃいにゃ」

トラチョのあんよ🐾やお手手はハーゲンダッツの🍨クッキー&クリィムみたい　美味しそうです

今日もお外はとっても暑いみたいだよ

ランチも木曜日の定番、サンドイッチ🥪　天然酵母 bread🍞に、たまごサラダとルッコラ🌿を挟みました。

不摂生が再開したせいもあるかもだけど、今日もちょっとぽーっとTVを観たりしていると、すぐに眠ってしまう　眠ってる間に回復して❤️‍🩹いってるのかなぁ。そうだったらいいけどな

今日もただひたすら、のんびり過ごしました。おうちから1歩も出なかったよ

でも、入院中にも来てくれた妹が、お仕事や家事で忙しい合間を縫って、暑い中を自転車で🚲訪ねてきてくれました

トラヴィったら愛想のカケラも無くベッドの下に潜り込んだきり出てこなかったけれど…

叔母ちゃまはふたりの cat tower の復旧作業をお手伝いしに来てくれたんですよ。おかげで、tower はしっかり固定されました

明日も暑くなりそうですね