intentional overslept

昨晩は dance lesson も無く、お笑い番組🥸観ながら、のんびり wine time🥂🍾 だったのですが…

ソファうたた寝🤤🛋️しちゃってました

体調がゆっくり回復してる中、不摂生な生活が復活していて、良くないです alarm設定⏰を遅らせて、2時半過ぎに就寝🛌

6時少し前に起床しました 今日も暑くなりそうです🌞

いつもは水曜夜が dance lesson で遅くなることもあって、水曜日のうちに下拵えしておいての、木曜日 spice curry🍛なのですが、単なる計画的お寝坊にも役立ってくれました⁉️ 豚ばら肉🐖・米茄子🍆・蓮根を蒸し焼きにして、生姜🫚&にんにく🧄・セロリ🌱・玉葱🧅・トマト🍅のベースと合わせて、ひよこ豆🐤と spice数種類、刻み大葉☘️を加えて、できあがり。ゴールドキウイ🥝 & 蜂蜜🍯ヨーグルト、冷たいルイボス茶。手早く完成、美味しい朝ごはん😋

今日はカイシャ🏢の日ですよ

ちょっと汗ばんだ💧身体に毛が付いちゃいそうだけど撮りたい🤳2シャット 今朝はトラチョが、モデルさん

お寝坊のせいで撮れ高⁉️少ないので、もう1枚乗せちゃう

午後からエアコン🍃入るように、タイマー予約して出かけました。

木曜日はランチも定番、サンドイッチ🥪　天然酵母パン🍞にマスタードを塗って、きゅうり🥒・ハム・玉子サラダを挟みました。ライム果汁🍋入りのジュース🍹、爽やかだけどちょっと酸味が強過ぎかも…運動の途中とかだともっと美味しく飲めるかな。

日傘さしてのお散歩中、猫センサー🐈📡が発動 奥の路地にあるお宅の駐車場🅿️で毛繕い中のところをババラッチ！

お仕事は無事に終了♪ 珍しく1本早い地下鉄🚇に乗れて、いつもより5分強、早く帰り着けました🙌　

お疲れさまの café au lait  時間は豪華に⁉️ハーゲンダッツのチョコアイスバー

「にゃんだ またお出かけにゃにょか」

今晩は修行系 dance lesson❤️‍🔥なんですよ contest やら何やらのせいで楽しく dance できる機会はどんどん限られてきています