maintain everywhere

今日はあらかじめ決まっていた有給休暇

ちょっとお寝坊気味、7時前に起床⏰　雲ひとつない青空です🌞

黒毛和牛肉🥩の tomato sauce パスタ🍝、グレープフルーツ🍊・ゴールドキウイ🥝・蜂蜜🍯のヨーグルト🥣　パスタにはにんにく🧄・セロリ🌱・米茄子🍆・トマト🍅・大葉☘️そして、とうもろこし🌽の髭(身体に良いのですよ)を刻んで使い、仕上げにルッコラを投入。とうもろこし🌽とアボカド🥑を添えました。美味しい朝ごはんでした😋

今日はマンション各住戸の排水溝洗浄。在宅必須で、年によっては土日に当たる🎯のですが、今年は平日で💧午後半休にしようかとも思ったけど、事前の準備もあるし予定時間が微妙に半端だし、有休も余っているので、全日休にしちゃいました。おかげでのんびり

トラヴィの大好きなブラシブラシをしてあげられました そこらじゅう、毛だらけになりますので、掃除機を念入りにかけます。

ソファも🛋️一旦カバーを外したりして、整えますよ。

おうちの仕事で動き回ってたら🌀喉が渇きました🐪　お気に入りの sparkling mineral water の果実フレーバー付き缶、冷え冷えで美味しい❄️

シュワシュワが気になりますか

エアコンも点けて🍃🎐…

ゆったり、TV観ながら体操🧘‍♀️🎗️始めましたが…なんだか疲れててサクサク進められない💧　座って両腕を後ろでつっかえ棒にした体勢のままウトウト眠ってたり😴…変な体調

午後になると、排水溝洗浄の業者さんがやって来ました。インターフォンのモニター越しに話してるおかあさんをテンバって見ていたトラヴィ、玄関のドアが開くと同時に寝室に逃げ込みました💨　ラヴィゾはベッドの下に🛏️、トラチョはベッドカバーの下に

どうしてこんなに怖がりなんでしゃう❓ 生まれて10日ほどで保護されてるので、そんなに恐ろしい目に遭った記憶も無いでしょうに…お外生まれのコには生まれつき備わっちゃってるんでしょうか❓ 業者さんのお手伝いを熱望❤️‍🔥していた Nachoと😼 Chorizo😺 との違いに驚かされます。

冷凍の端っこパンがあったので、乗っけトーストに🍞　軽くトーストして genovése source を塗って、チーズ🧀・ほうれん草🌿・玉葱🧅・ソーセージを乗せてグリル🔥

ようやく落ち着いたふたりと オモチャで遊びます

そして、夕方からは、身体のメンテナンスに行って来ました。

なかなか予約が取れない、しろくま先生🐻‍❄️ 有休を取ることになって、せっかくだからとメンテナンスの予約をしたのですが、その時点では自分の体調がこんな大変な(🏥🚑)ことになっているとは思いもよらず…運命の巡り合わせです⁉️

鍼刺されて電気通されながらも⚡️ぐぅぐぅ寝てて、起きた時一瞬、何処にいるのかわからなかったほど😵‍💫　いろいろ疲れが溜まっていたようです

プリン🍮でも買って帰ろうかなと思ったけど、湯葉豆腐が有ったのを思い出し 胡麻をチンして擦り、麹お味噌やレモン果汁🍋、りんご酢🍎、擦りおろした生姜🫚などを混ぜたタレを作って、ルッコラ🌱と一緒に食べました。元気な時にもまた作ろ♪

トラヴィと遊ぶゆとりもたっぷり

今日ゆったり過ごしメンテナンスもして頂いたことで、明日からはもう少し元気に過ごせるかな😀