can't help nodding off

昨晩は23時前には就寝🛌　意外とすぐに眠りにつくことができました。

今朝は5:15に起床⏰🔔　来週の月曜日までお休みですが、平日はきっちり早起きする予定です

社会復帰に備えて生活のリズムを整えておきたいし、情報番組👔からのラヴィットへの流れは外せないし

ラヴィゾ、お股ハート🤎のご開示、ありがとうございます

入院中はずっとお粥 or ごはん🍚だったので、パン🍞が恋しかった。冷凍してあったのをトーストしてマスタードを塗って、スライスチーズ🧀・玉葱🧅&大葉☘️オムレツ🍳・アボカド🥑を挟んで齧り付きます。ヨーグルトにはゴールドキウイ🥝だけで充分甘みがあるのですが、彩りのためにお砂糖不使用の杏jam🍑も入れました。

ラヴィゾ、お膝に上がりますか？

早起きして何の予定も無くて、のーんびりの朝

一昨日、梅雨明けしたらしいですが、今朝は空気もややサラッと🍃してる気がする。

トラチョ、そんなところから覗いてる👀くらいなら、こっちにおいで

ベッドメイキング🛏️をお手伝い🐾してくれた後…

自主練に励むラヴィゾ

cat tower、入院でお留守中に倒れてしまったケド、今のおかあさんの体力では、とても修復できません　寝室に横たえて置いてあります

おかあさんも、少しくらいなら体操🧘‍♀️🎗️できるかな…ラヴィット観ながら、ちょっとずつ行ってみましたが、すぐに疲れてしまい、休み休み…途中、ほんとに寝落ちしちゃった。ラヴィゾがお手手繋いで一緒に寝てましたが、実は昨晩もベッドでこうやって寝たんですよ

いつもの倍くらい時間掛けて、なんとかshort version 体操をやり遂げました

他にもちょこちょこ用事を済ませていたら、あっという間に時刻は既に11時近くに…

スーパーへの買い出し👛、もっと陽射しが優しいうちに行きたかった🚲んですけど

今日は野菜大市🥕🥔🌿だったこともあり、ガッサリ買い込みました。

八百屋さんとスーパーに行ってきましたよ

冷蔵庫に食材がいっぱいになって、嬉しいわ

お昼ごはんを拵えますよ

あまり動いてないのに食べてばっかりですが…しっかり食べて体力戻さなくては

なので、一旦カゴに入れていたサーモン棚に戻し、より鉄分とか摂れそうな鰹🐟にしました。刻んだ生姜🫚やルッコラの茎のとこを混ぜた酢飯に、鰹とお野菜をたっぷり乗せて、かぼちゃ🎃と隠元の麹お味噌汁とともに食べました。

ルッコラ🌱・大葉☘️・アボカド🥑・茗荷などを使って、白胡麻をtopping。美味しかったです😋

お腹がいっぱいになったら、TVを観ながらまたウトウト　ご隠居さんのような生活

16時過ぎ、少し涼しくなったかなと期待しつつ、病院に🏥保険の請求に必要な書類を貰いに(退院が日曜日だったので)行きましたが…書留で届くのは1ヶ月くらい先になるらしい　1件お店に寄って、ついでに本願寺さんまで回り道。盆踊りの準備が始まってました。

本格的に開催するのは3年ぶりなのかな。この週末にあるのかと思えば、8/2〜8/5だそうです。おかあさんは行ったことありませんが、築地や銀座の名店が屋台を出したりで🍺大賑わいみたいです。

帰ってきて、TV観てたら、またウトウト

本調子に戻れるのはいつになることやら…。

お風呂はもともとシャワーしか🚿使わないので、混み出す前を見計らって、地元ジムに行ってきました。少しずつ、少しずつ…