鼻うがい。

花粉症を発症してから30年。

なかなか治らず、毎年、時期がくると

クリニックから薬を処方され、迷いもな

く服薬して、

服薬すると、徐々に症状が楽になり、

日常生活が快適になる。

なので、鼻の調子が悪くなる度に

服薬して、、、

最近は花粉症の時期以外にも服薬してい

ることに気がつき、

いつも鼻がグスグス。。。



先日の乳ガン検診の問診の際、医師が

お薬手帳を見ながら

「この薬は良くないですよ～。あなたの

為に言いますから、少しずつでいいです

から止めていきましょう。」と言われ、

ほぼ30年も同じ薬を服薬していて、

「体調は？　良く何もなく元気でいられ

ましたね～。」と言われ、

今までいろいろなクリニックに受診して

おりましたが、そんなことを言われたこ

とが一回もなく、

おかげさまで今のところ、体調も良好で

今までかかってきた全ての医師に不信感

を抱くようになりました。

今までかかってきた耳鼻科クリニックに

も時期になると大勢、患者さんが診察に

来られ、私と同じ薬を処方されている。

そして、誰からも助言されることもな

く、服薬し、年月が経っていく。。。

私と同じく不の連鎖になる人が大勢いま

す。。。



前置きが長かったですが、

先日、息子のお友達ママさんたちとラン

チをした際『鼻うがい』のことを聞き、

薦められ、

スタートしました！！

3日目になりました。🎊(笑)


入浴した際、片方の鼻を押さえながら、

シャワーのお湯を交互に鼻の穴に入れ

お湯を吸い上げ吐く。の繰り返しを2回ほ

どする。

それを毎日1回。365日。


初めは簡単に奥までは入らないし、恐

怖もあるので入り口だけでも良いとのこ

と。

必ずお湯ですること。

水は痛いらしい。



お友達のママさんも若い頃、鼻炎に悩ま

され、お母様から教えていただき

3年間続けた結果、鼻炎が完治し、

今は鼻炎薬は服薬していないとか。

そう成功例を聞いてしまうと

鼻炎に悩まされている人間としては

やらなくては、と実行しておりますが、

『毎日！！』となるとつらい～。

まだ3日目なんですけど、(笑)

三日坊主になりそうです。。。

でも、快適な春の生活を過ごせる為に頑

張ってみます‼