昨夜、Park Jungminの『Winter Love』を聞きたくて、
ウォークマンを両耳にして聞いた。
ザーザー耳鳴りがうるさくて！
ダメだね、耳鳴りが気になって。
無視すれば良いのに。
昼間にスピーカーで聞いた。
これも耳鳴りが邪魔をする！
気にしない、気にしない。
と思ってもまだダメみたい。
修行が足りないのだね。
そのうちそのうち～
ワタシの耳鳴りは
音量が上がれば耳鳴りも比例して上がっていく。
だから、音楽も音は小さめで聴く。
しかし、
この耳鳴り、なんとかならないものか…
頭痛と肩凝り。この病気になる前からある。
肩や頭、顔など自分でツボも知っているが、耳に関してはよく知らなかった。
耳ツボ、気休めとやはり凝り対策に
マメにツボ圧しをやっていこうかな。
耳ツボ、
↓図解は無かったけど、分かりやすい。
血流障害により、耳鳴りがする場合があります。血流障害の対策としては、マッサージやストレッチなどが手軽にできる対策になっていますが、興味がある人は耳鳴りのつぼを刺激してみてはいかがでしょうか。即効性があるとして有名な耳鳴りのつぼは、中渚（ちゅうしょ）です。
場所は、手の甲の小指と薬指の付け根部の部分です。また血流をよくする耳鳴りのつぼとしては、聴宮（ちょうきゅう）、耳門（じもん）、角孫（かくそん）、完骨（かんこつ）などがあります。聴宮は、耳の前側にあって、口を開けた時に凹む部分です。耳門は、聴宮の２センチくらい上にあるつぼです。
角孫は、耳の付け根の、一番上の高さくらいにある、髪の毛の生え際のところです。完骨は、耳の後側の下の方にある、顎の骨との間部分です。すべて、耳の周りのつぼになっていますので、血流の効果を上げるためにも一度試してみることをお勧めします。つぼの位置に自信のない方は、整体師のところで押してもらってもいいのではないでしょうか。
いろいろなツボがありますね
また、ストレスが溜まっていると感じたときには、百会（ひゃくえ）、太けい（たいけい）などのつぼも効果的です。百会は、頭の頂点部分の耳と鼻の延長戦が交わる部分太けいは、足の内側のくるぶしとアキレス腱の間の部分です。ストレスを感じてない時でも、リラックスするために押してみることをお勧めします。
ウォークマンを両耳にして聞いた。
ザーザー耳鳴りがうるさくて！
ダメだね、耳鳴りが気になって。
無視すれば良いのに。
昼間にスピーカーで聞いた。
これも耳鳴りが邪魔をする！
気にしない、気にしない。
と思ってもまだダメみたい。
修行が足りないのだね。
そのうちそのうち～
ワタシの耳鳴りは
音量が上がれば耳鳴りも比例して上がっていく。
だから、音楽も音は小さめで聴く。
しかし、
この耳鳴り、なんとかならないものか…
頭痛と肩凝り。この病気になる前からある。
肩や頭、顔など自分でツボも知っているが、耳に関してはよく知らなかった。
耳ツボ、気休めとやはり凝り対策に
マメにツボ圧しをやっていこうかな。
耳ツボ、
↓図解は無かったけど、分かりやすい。
【耳鳴り経験者が語る耳鳴り専門サイト】これが原因と対策！
血流障害により、耳鳴りがする場合があります。血流障害の対策としては、マッサージやストレッチなどが手軽にできる対策になっていますが、興味がある人は耳鳴りのつぼを刺激してみてはいかがでしょうか。即効性があるとして有名な耳鳴りのつぼは、中渚（ちゅうしょ）です。
場所は、手の甲の小指と薬指の付け根部の部分です。また血流をよくする耳鳴りのつぼとしては、聴宮（ちょうきゅう）、耳門（じもん）、角孫（かくそん）、完骨（かんこつ）などがあります。聴宮は、耳の前側にあって、口を開けた時に凹む部分です。耳門は、聴宮の２センチくらい上にあるつぼです。
角孫は、耳の付け根の、一番上の高さくらいにある、髪の毛の生え際のところです。完骨は、耳の後側の下の方にある、顎の骨との間部分です。すべて、耳の周りのつぼになっていますので、血流の効果を上げるためにも一度試してみることをお勧めします。つぼの位置に自信のない方は、整体師のところで押してもらってもいいのではないでしょうか。
いろいろなツボがありますね
また、ストレスが溜まっていると感じたときには、百会（ひゃくえ）、太けい（たいけい）などのつぼも効果的です。百会は、頭の頂点部分の耳と鼻の延長戦が交わる部分太けいは、足の内側のくるぶしとアキレス腱の間の部分です。ストレスを感じてない時でも、リラックスするために押してみることをお勧めします。
ナナカゴ @gonanaka