＝２０２１・１２初旬マイル覚書＝
JAL １３１，３７０
ANA ５８，７０６
BA ６，５００
今年のカレンダーも最後の１枚になりました。
振り返りは月末にするとして・・・
先月、お試しで参加したヨガ棒クラス。
棒を肩後方に合わせて肩甲骨を伸ばすのだけど、私にはハードすぎた(´；ω；`)ｳｩｩ
ピキッとなったと思ったら炎症をおこしてしまったみたい、
その後も、まあこれくらいは大丈夫とピラティスにも参加して、３泊の旅行に
行って帰ってきたら、、、首、肩ガチガチ、腕の痺れが出てきちゃいました。
整形外科に行き、今日はマッサージ。全く懲りない＞＜
やはり、、無理は禁物。押し寄せる年の波にはかてない
これからの自分の座右の銘になるのかな～～
首を守るためにもマフラー・手袋は必須デス。
国宝松本城・こまちの車窓から・草津温泉・我が家からの朝日
（マリメッコの生地は本物!(^^)!）
土曜日のお夕飯当番がすっかり定着した夫のためにエプロンを作りました
生地を多めに買って、我夫婦・長女夫婦・次女＆未来のジルベール（笑）
計６枚作りました。←それだも肩も凝るさー
夫作のカツカレー。絶品！私が作るより美味しい
年末は娘たちが来る予定。それまでに首・肩を直さなくちゃ＾＾
