ふと、朝食について考える

最近は、和食からパン食に変えていますが、これは、準備が楽、片付けが楽なためです。

しかし、ふと、考えると、「塩分が多い!!」のではないでしょうか？

パンにもバターにもハンバーグにもスーブデリにも、サラダにも入っているはずです。
何だか喉が乾きます。

今までは、塩分の少ない食事にしていたので、特に感じるのかも知れません。

ご飯なら塩分は有りません。味噌汁ももったいないのですが、あまり汁は飲みません。

ここ数日間で感じた日本食の良さでした。