枕

最近、首と背中が痛くて寝違いかなと思い整骨院→ヨガ→ストレッチなどを試してみましたが
一向に良くならず吐気まで。。。  整形外科でレントゲンと撮ったら。。。

『ストレートネック』（←クリック）と診断が

はじめはレントゲンの写真を見ても何がいけないのかわかりませんでしたが人の首は
湾曲しているのが普通なのに私の首の骨はまっすぐになっていたのです

整形外科へリハビリに通い、私生活でも首が前にいかないように気を付けるようにしていた
ところ、だいぶ良くなってきました

病院の先生にも枕を変えた方がいいと勧められて、さっそく購入してみました

ロフテー（←クリック）というメーカーで高島屋オリジナルのリバーシブルピローを購入
本日購入したばかりなので明日にならないと効果がわかりませんが、お昼寝（１時間）
の感想は極楽・幸せ・気持ちいいでした

この枕は両面違った造りになっていて、低反発炭パイプ（かため）とウレタン（やわらかめ）の
2層式で気分や体の状況で使い分けができます

実際にこのお店では首のカーブを測定して枕の高さを調べてくれます。
あとは硬さや材質の希望を伝えて、実際に試してみたい枕を横になって試せるので安心です

「枕なんて、いらない」と思うぐらい重要視していませんでしたが、睡眠が一日の疲れを癒し
元気を作ってくれるので、今回の件で快眠・安眠の大切さを痛感しました

次は、快眠できるマットレスを探す予定です