日曜のジョグ！

２０２４．７．２１（日）

日曜の仕事を終え、夕方のジョグです。

３０分✕２セット、約10キロ走しました。

メロンマラソン大会がもう一週間ですから

実際に走る距離を走ってみました。

 

３０分までは楽勝でしたが、後半の３０分は

キツイかったね。

本番は一時間以内で、無理せず完走狙いです。

 

自分の力を確かめる走りで、相手との競争意識はありません。

自由に走るだけですよ。