コロッケ
味付玉子
ほうれん草ソテー(ウインナー、しめじ)
牛蒡サラダ(人参)
レタス
朝ご飯で野菜を摂ると言えばみそ汁の具くらい。
昼食で野菜なんて殆ど摂っていない。。。
遅い昼食なので、夕飯は殆ど食べない。
そういえば野菜摂ってないなあ。。。。と考えたのは
便秘のせいでしょうかね
キムチ鍋でも食べれば解消するんですが
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