青椒肉絲(豚もも肉、ピーマン、筍)
メンチカツ
玉子焼き
ポテトサラダ(ベーコン、胡瓜、玉葱)
ミニトマト
は何年か前から高血圧の薬を飲んでいます。
減塩醤油を使ったり、薄味にしたりと私なりにしているつもりですが、
はお構いなしに好き勝手なことをして食べてます。
あんまり言うことを聞かないので
『死ぬんなら、保険金が高いうちに片付いてね～。』と時々言ってます。
最近『薬を飲まずに高血圧を治す本』というのを本屋で見つけ、
旦那に買って来たんですが、
その本にあったバナナ酢を飲んでみたいというので作りましたが
ここ１週間くらい毎日飲んです。
なのに
昨日、薬を貰う為の定期健診で
『血圧上がってますね～
』と言われたそう。。。。
昨夜の
はトークダウン
ちょっと反省したらしい。。。。
メンチカツ
玉子焼き
ポテトサラダ(ベーコン、胡瓜、玉葱)
ミニトマト
は何年か前から高血圧の薬を飲んでいます。減塩醤油を使ったり、薄味にしたりと私なりにしているつもりですが、
はお構いなしに好き勝手なことをして食べてます。あんまり言うことを聞かないので
『死ぬんなら、保険金が高いうちに片付いてね～。』と時々言ってます。
最近『薬を飲まずに高血圧を治す本』というのを本屋で見つけ、
旦那に買って来たんですが、
その本にあったバナナ酢を飲んでみたいというので作りましたが
ここ１週間くらい毎日飲んです。
なのに
昨日、薬を貰う為の定期健診で
『血圧上がってますね～
』と言われたそう。。。。昨夜の
はトークダウンちょっと反省したらしい。。。。
血圧の薬を飲み始めて2週間目。
家庭用血圧計で毎日計ってます。
上が160とか180とか‥
計り直して一番低い数値をノートに記入
こんなんでいいのか?と思うけど、高いことにはかわりないよね。
そういう年齢なんだろうけど、
自覚持ってくれないと困るよね。。。
ウチも１６０あったとか言うよ。