✨自分訓練✨

日々の中で何かに反応している自分がいて、

時々安らぎと調和の中へ入れない時がある。

なぜだろう？と見つめてゆくと、

湧いてくる思考や感情に干渉しているから。

なぜ干渉するのだろう？と掘り下げる。

無意識のジャッジ✨

自分のエゴと欲求が反応している。

オーラソーマでも散々習ったけど、

「超然とする」ことの難しさ。

　　判断せずに、ただ見る。

　　ただ起こっていることに出会う。

　　何もせず、ただそこに在る。

もう一度一から訓練やり直しだな。

Facebookの記事でさえ、

いいね？　💓？　😝？　😢？　😡？

共感するか、しないか、瞬時にジャッジしている。

頭の中忙しいね、、、😊😅

エゴはうるさい😱爆❣️😝

そのジャッジの基礎を作っている自分の信念。

何に反応して判断してるのか？

見つめてみたいなーと。

何がその判断基準を作っているのか？

知りたくなった。

自分が何に反射して、結論出すのか？

それを知るともっと意識は広がる✨

Facebookも他の発信も、

見たらみんな💓押しちゃうぞー😘

内容や共感ではなく、

いつも見てるよー、今日も元気ねーってサイン💓

そういう判断基準もある💖

いちいち分けて判断するから、

いつまでたっても世界は平和にならないのよ😘

もちろん自身の心も😝

さて、自分の内側へ✨✨✨

本日も訓練スタート😘💕

なるみ🐈はなお😼も、、、✨ただ在る✨

素晴らしい朝の時間帯✨

おはようございます。

今朝もとっても気持ちいい💚

ひんやり冷たい風がスパイスになるね✨

ミミも早起き🐱💕

ビタミンを体に入れて、エンジンかけよう。

優しい音楽かけながら川土手の歩道を散歩してる人が過ぎる🎶

生活の音が始まるまでのこの時間✨

最高に素敵な流れです。

昨日寝る前にうなだれていた薔薇🌹

水を替えてカップの中で水切りしたら、

今朝は元気に復活していました❣️

プチ嬉しい〜😊

では素敵探しの上手な一日を😘💕✨

✨昼瞑想🧘‍♂️✨

毎日、何度も、自発的に、楽しんで、

瞑想をやるようになって五ヶ月。

五日ほど前から、

気づきが更に深くなってきた。

もう処理してたはずの厄介な感情がまだ隠れてる😅

実は処理できてると思い込んでただけだった。

深いな、、、

だからちょっと苦しさを感じているここ数日。

でもそれも楽しもう。

ネガティブな感情を持つに至った事情。

自分に聞いてあげよう。

意外とそれは、、、単なる思い込み✨

ものごとは全てニュートラル✨

出来事に意味づけしているのは自分。

厄介な感情を作っているのも自分。

しっかりと自分に聞いてあげよう。。。

これまでの日常では、

こんなことに気付く時間も深さも足りてなかったな。

つくづく自粛のお陰で、

有意義な時間を与えられていることに感謝❤️✨

なるちゃん🐈ポアン加減は、

私の最高の癒しですっ❣️😍💕😊💕✨🐈

✨真正面から戦わない❣️✨

ips山中教授のお話。

《人と人とが離れていれば、

　　　　　ウィルスは手も足も出ない》

今こそ日本中でチームワーク✨❣️

とても大切な時、気を抜いている場合じゃない。

自粛による色々諸問題はある。

私だってあるよ、、、。

我慢せないけん時には、我慢せなね。

焦らないこと。

今だから出来ることを楽しむ🎶

自粛緩和の後の一人一人の行動、大切だね。

ウィルスと戦うのではなく、

それを上回る新しいアイデアを生み出す✨

そこから発想しよう✨✨✨

✨日々思いつきで生活する🎶✨

私は完全直感型です😝🎶

だから家族に、私の行動は読めないらしいのです。

あはは😝ざまぁーみろ😘🎶

それが「普通じゃない」と判断される流れの中では

とても苦しく、わがままか？人と違うか？

散々悩んだものです。

妻らしい、嫁らしいとか、女らしいとか、

母親らしいとか、会社員らしいとか、

考えると苦痛なので、なぜかしら合わせてきた😅

〜らしくする、器用な自分もいた訳です。

演じている間に、

本当の自分を出してはいけないかもとか、

本当の自分って？

一体何がしたいのか？わからなくなった事も。

凄く頑張って、努力して生きてきたと思う。

でもどこかいつも、

一番大切なところが満たされていなかった。

凄いねーと誰かに褒められても嬉しくない😔

だって自分が喜んでないから。

でもダメ出しされると、凹む、、、😱

やっぱり認められたい。

矛盾の中で自分が見えなくなってゆく。

ただ、こなす事は平然と出来る私。

しておいた方が、合わせておいた方が揉めないから。

周りもうるさくないし。

そんな長年身につけてきたどうでも良い癖😝

随分捨てて自由になったつもりが、

まだまだ持っているではないかーーーー‼️😓

自粛で足止めされ、気付く😳

だから元の生活には戻れない。

今、コロナのお陰で手放し中〜

　✨本当に心の底からやりたい事で動く✨

まだまだ手放すには時間がかかるし、

気づいてなく、無意識でやってしまう事も多々。

規則正しい生活は、

知らぬ間に無意識を拡大していまします⚠️

何のためにそれをしているのか？

知っていて、意識的にすることが大切✨

そうでないと自分を見失う。。。

規則正しい生活しなさい❗️って育ったよね。

昭和の教育😅

扱いやすい、統制とりやすい人間作り。

まんまとハマっちゃってます😱多くの人が💦

そこから脱出しないとこれからはついてけないよー

流れのままに身を委ね、

心が喜ぶ方向へ✨

直感が教えてくれます💖

それには色々こうあるべきだ！って持ってると、

乗れなくなっちゃうねー

本日突然スコーン作り🎶

米粉でつくりました😘💕

さっくり軽くて香ばしい〜

そしていい匂い〜😍

今日のランチはスコーンとコーンスープで🌽🎶

庭で食べたいけど、日焼けが気になるから断念しました😅

なるちゃん🐈外に出せ！と

冷蔵庫の上でニャーニャーストライキしています😝💕

天然酵母もいい感じー

雑音😝

あたりがまだ活動しない時間帯✨

雑音がなくて本当に楽園💖

散歩は気持ちいい。

朝の庭も穏やかで心地よい場所✨

ネネ子と✨庭瞑想🧘‍♂️✨

メッセージ受け取る✨✨✨

そうなんだねー

朝のニュースを見ると、

自粛中に座ってばかりで健康を損なう可能性大⚠️と。

ホント、ホント！

ストレッチとかこまめに、階段駆け上がったりね😘

やりましょう！

そしてそうなのかー、、、と思うニュースも😳

昨年より20%自死率が減ったと。

自粛で家族が家にいるからだと、、、？？？

そういう分析なんだー😔

問題はこれからだよね、、、

経済的破壊を国がどれだけサポートできるか？

行き詰る人たくさん出てくるよ。

ニュース、ワイドショーは基本、

ふぅーんとクールに見る😘

では今日も規則正しく無い生活、心のままに🎶💕😘

✨ヒーリング＆セッション再開の時期、 そしてプチインク夏展延期のお知らせ✨

少しずつ世の中自粛が緩和されて来ていますね。

生活に音が増えてきました。

それが雑音に聞こえる私は、、、変？😝💕

さてヒーリング＆セッションのお仕事を１ヶ月ほどお休みしています。

何より感染防止に心がけたいと思っております。

少しずつ学校など再開されてきました。

このまま良い方向へ進むと良いですね❣️

さて、ヒーリング＆セッションの再開は、

MMS（モダンミステリースクール）の方針を確認してからと思います。

もう少し様子を見たいと思います。

決まり次第、発信いたします❣️😘

また毎年五月中旬に開催しておりました

　🌴プチインク夏展🌴🍉👚✨

五月は見送ろうと思います。

大変残念ですが、もうしばらく世の中も皆様のお気持ちも落ち着いてからの開催としたいと思います。

その間、

着々と心の中で、

楽しいワルだくみしておきまーす٩( ᐛ )و💕

宜しくお願いいたします😊💓

早朝散歩🎶

その日の気分で朝散歩🚶‍♀️👣

誰にも合わない時間帯に✨

気持ちいいーーーー💓

あちらこちらがキチンと草刈りされてて美しい✨

地域の皆さんの深い地元愛を感じます。

感謝です❤️

私にも出来ることでお返ししたい。

そんな気持ちが内側から湧いてくるねー

自粛で車も人も止まって、自然が生き返ってる。

でもまた動き出したね。

誰の立場で考えると一番地球に優しいのだろう？

地球に優しい生き方が、

誰にとっても優しい生き方かな。。。

便利や利益を求めると、地球をいじめるかも😓

一人ひとり考えて、何かを変えなきゃね❣️😘

ただいまぁ〜

我が家の🧡ソイジョイ🧡😝

大豆パウダーが届いたので、ヘルシーなお菓子作り🎶

買い置きしていた栄養豊富なスーパーフード、

ココナッツファイン、チアシードをたっぷり💕

そして香ばしいフルグラ✨

甘みはデーツシロップで✨

体に良さそー😍❣️

ボソボソするので固めるのは冷蔵庫で。

焼きあがりました❣️

我が家特製🧡ソイジョイ🧡✨

素材の味が生きてて美味しい〜

止まらなくなる予感😍

冷めたら缶カンへ入れましょう🎶

コロナ太りに要注意❣️😝

素材生かしてお菓子を作ろう❣️

ハイアーセルフ✨

朝方夢の中で声が聞こえた✨

　『全て自分で決められるんだ。』

少し強い口調で、

忘れてないか？と問われる感じだった。

とっさに、

自分の人生のハンドル離すなってことね！

そう解釈してまた眠りの中に💤

色々あるよ。

あちらを立てれば、こちらが立たず、、、

昭和的な思考回路😓

家族や会社や何かに属していれば、

心とズレていても受け入れなきゃならん時がある。

いや、、、

それして来たから、今、みんな止まってるんでしょ？

　✨私がどうしたいか？だけなのにね。。。✨

今日のお花の気分はこんな感じ✨

コーラル✨

傷つきやすさを克服するのは、

何より自分を大切にして、満たすことから💓

自分をしっかりケアし、満たせば、

誰かに頼る必要も、気を遣いすぎる必要もなくなる。

そして誰かのために役立てる勇気とパワーも湧いてくる❤️

逆やっちゃーダメね🙅‍♀️

日本人、自分後回し得意だけど、、、苦笑😝

自分優先で✨

わがままでもなんでも無いんだよー

ふと気がつく✨

強い口調で夢の中で言ったのは、ハイヤーセルフ✨

この人生の目的を知っている、高次元の自分。

本当の自分と繋がった瞬間✨

ありがとう、私💕😘

今は心のままに自分充電💖

外の世界は自粛が一気に解け始めているけど、

私はまだよ。。。

焦らずに、もっと充電。

人に合わせたり、何かのために動くんじゃ無い！

内側から動きたくなるまで待つ✨

それでいい。

前に作ったネコ柄の蓋もの😻✨

ティーキャンドル入れて使っても可愛いね💕

今日も自分ペースで暮らす練習🎶

未来の不安も、後ろめたさや焦りも手放す練習🎶

毎日学びます😘💕😝

朝から冷や汗😅

瞑想済んで、庭でルンルン花を摘んでいると、

何度か二階でガタガタ音がする😱

あぁーーー‼️脱走‼️😼

網戸が倒されている😓

ガムテープで貼ってあったのに、馬鹿力😓

脚立を持って行ってはなお確保。

なるちゃん庭で発見❗️

朝から冷や汗💦疲れるー😱

　　自分の中心へ戻す❣️爆😅

のんびりゆったりの朝の予定が、、、😅

油断できませんね。。。

ミミ、二階から見てました🐱💕

お外は怖いからねー❣️

朝の時間✨

おはようございます😃

窓から流れ込んでくる風が少しひんやり。

その風に乗って鳥の声も鮮明に流れ込んできます✨

ミミ、おはよう🐱💕

3時半にスッキリ目が覚めて、

いやいやまだ早いでしょっ！ということで二度寝。

6時前に起床でした。

朝の時間は幸せですね💕

今まで朝早く起きれなかった私、

すごい損してたなーって思うわー😅

これから取り戻そう😘

我が家は出勤する人は各自でお弁当作るので、

私はとても楽チンです🎶

階下のドタバタ雑音を聞きながら、

ストレッチしたり、瞑想したり、ノートまとめたり、

がむしゃらに頑張って来た嫁として、女として、

母としての奉仕の常識から出るのに、

随分な年数かかりましたわ😝

まだまだ手放すもの、やり過ぎも多々あり！

吟味して、良い循環に😘💕

それぞれの可能性も伸びるしねー😘

今日は手仕事したいなー🎶

私は何かを作り出すことが幸せなんだなー💕

では、爽やかで、やる気に満ちた一日を😘💕

✨真の幸福感✨

つくづく今、とても大切な時なんだと思う。

自分の本当の「幸福感」を問われている。

公平に世界中を襲ったコロナ。

考えない人はいないと思う。

私はまだ自分の真の幸福が何なのか見えないので、

動けない感じ。

そして前のように動くべきでも無いと思う。

色んなモノ、コトが止まり、これから壊れ、

考えると不安もあるけれど、

何故か解放感もある✨

当たり前だと思っていてことが実は「変」で、

非人間的なことで、

実はとても自分を痛めつけてきたことだった。

それが一気に突然壊れた。

大切な命や、健康を、

お金や仕事や会社に捧げて鞭打ってきた生活、　

やり直せよとチャンスをもらっている。

今、とても大切な時✨

しかし、解放感で喜んでばかりもいられない。

自分の中に潜んでいる、

怒りや後悔や、くすぶっているものを知り、

人を許して、嫌いな人に感謝して、　

全てを手放しする時✨

それは全て自分の知らない自分だから。

もう嫌わないで。

丸ごとオッケー❣️

もう過去は見ない。

そして真の自分の幸福を知る時。

無理しないの、、、

他所と比べないの、、、

仕方なしに合わせたりしないの、、、

無理やり笑わないの、、、

自分が何を常識と思い、

何が正しいと思っているのか、

過去のデーターが当てにならない流れ。

むしろ邪魔になる。

そんなものもぶっ壊れてゆくから。

自分の無理を見極める。

それは何か見返りを求めていたり、依存があるから。

叶わなかった辛い思いもみんな手放す時✨

全ては必要があって出会っているから。

私達は今、

本当の幸福感に出会う時間を与えられている💖

あぁ、、、ややこしい、説明できない😝✨

イチゴが大きくなりました❤️

浄化✨

家中セージ  で浄化✨✨✨

自粛で家の中にばかりだから、氣も滞る⬇️

布団干して、マットや大きな布物洗って、拭き掃除して、

しっかり空気を入れ替えて✨

あぁーーーースッキリした😊✨

朝のんびりすると１日が早い😓

もう午後2時。

やっとこれから読書📚🎶

色々チャレンジ🎶

太陽さん活用のため、布団干したー☀️

今夜は気持ち良いだろうなぁー

台所から見える裏庭にアイスバーグがちらほら✨

白い薔薇、美しい💖

昨日からパン焼き始めました🍞

お菓子屋さんはしてたけどパンは素人😉

優秀なオープンレンジを持っていたのを思い出す✨

まるでホームベーカリーのように捏ねて焼いてくれます🎶

水蒸気で焼くから美味しい〜

昨日久々焼いてみて、うん！美味しい😍

毎日材料変えて焼いてみよう٩( ᐛ )و

一週間前から天然酵母作りにチャレンジ🎶

いい感じで進んでいます💕

初めて作るからどうなるかなー

色々やってみて経験積む時✨

日々ワルだくみ😍

体が勝手に動いてしまう🎶🎶🎶

今日はオリーブオイルのソフト食パンしこみました🍞

薔薇も色々咲き出しました🌹

嬉しいなー💕

そしてオリーブオイルのソフト食パン焼きあがりました🍞

昨夜のミートソースを乗っけて食べよう🎶

オリーブオイルの味が口の中で広がるー✨

柔らかで、軽くて優しい味。

賢いオーブンレンジだっ❣️😝

なるちゃん🐈3分だけ猫歩きっ🎶😻