色々チャレンジ🎶

太陽さん活用のため、布団干したー☀️

今夜は気持ち良いだろうなぁー

台所から見える裏庭にアイスバーグがちらほら✨

白い薔薇、美しい💖

昨日からパン焼き始めました🍞

お菓子屋さんはしてたけどパンは素人😉

優秀なオープンレンジを持っていたのを思い出す✨

まるでホームベーカリーのように捏ねて焼いてくれます🎶

水蒸気で焼くから美味しい〜

昨日久々焼いてみて、うん！美味しい😍

毎日材料変えて焼いてみよう٩( ᐛ )و

一週間前から天然酵母作りにチャレンジ🎶

いい感じで進んでいます💕

初めて作るからどうなるかなー

色々やってみて経験積む時✨

日々ワルだくみ😍

体が勝手に動いてしまう🎶🎶🎶

今日はオリーブオイルのソフト食パンしこみました🍞

薔薇も色々咲き出しました🌹

嬉しいなー💕

そしてオリーブオイルのソフト食パン焼きあがりました🍞

昨夜のミートソースを乗っけて食べよう🎶

オリーブオイルの味が口の中で広がるー✨

柔らかで、軽くて優しい味。

賢いオーブンレンジだっ❣️😝

なるちゃん🐈3分だけ猫歩きっ🎶😻

✨意識的に呼吸を深く✨

私はほとんど家で過ごすのでマスクがあまり必要ではありません。

なのでマスク不足も困ることはなく、

手作りマスクも作らなくて済んだ😊

そしてマスクはやはり苦しい😩

ゴムをかけている耳が時間と共に痛くなる😩

買い物の時はいい加減なメイクでも助かりますけどね😝

自動的に隠れられる感じで助かります❣️😘

その上保湿効果がある✨

今朝のニュースで、

中国のあまり感染していない地域、

マスクをして体育の授業を受けた子供達数人の死亡が報じられていました。

一部はプロ用のマスクをしていたとか！

酸素不足なのでしょう⚠️

酸素が届かなければ細胞は活動できませんもんね。

体の隅々まで血液を届けることができません。

また働く人たちも、

ストレスから無意識に呼吸が浅くなっています。

その上マスクとなると、

ずいぶんの負担がいくと思います。

頭まで酸素が回らなくなって、

考えがまとまらなくなったり、動きが重くなったり、

睡眠が浅くなって疲れを引きずります。、

くれぐれも時に、

自然の中で、また瞑想🧘‍♂️をして、

身体中に酸素を取り込む習慣をつけて下さい✨

私は瞑想をして意識的に呼吸を深く入れます。

そして酸素を取り込むサプリを飲んでいるので、

眠りも深く、体の凝りも少なく、ブレずにいられます。

ご自分の方法で是非意識的に体をチェックしてあげて下さい❣️

これから社会も経済も色んな弊害が現れると思います。

慌てぬように、健康が一番です❣️

まずは何より自分大事に😘💕

少しずつ世の中解禁、、、

おはようございます😃

一昨日の深夜猫暴れで何度も起こされたせいか、

昨夜は爆睡😴💤

今朝目覚めたのは7時でした⏰

ミミが起こしに来てくれました🐱

そして全員集合🎶お腹すいたー😼🐈🐱🐶

青空です☀️

布団干そう❣️

お天気活用して出来ることしましょう🎶

と言って読書しそう😝📚

今朝は外が賑やかな生活音。

月曜日、

この辺りは自粛は自主的に解禁なんですねー

が、私のお仕事はまだ自粛です。

今月予定の🌴プチインク夏展🍉も中止。

残念ですが、

世の中が落ち着いてから楽しみましょう。

では自分の中心にいて、充実した１日を😘

夕日ビームだぁーーーー❗️🐱⚡️

パワフルな夕日❤️

サロンがゴールドに染まる✨✨✨

夕日を見ていたミミ🐱🌇✨

振り向くとーーーーーーー！！！😻

やっぱり宇宙猫🐱🪐✨⭐️😝

鋭いビームがぁーーーー⚡️⚡️⚡️🐱

経済と人の命と。

休日はそれぞれリズムが違うので今夜は自由🎶

ミートソースを沢山作り置き。

お先に一人でいただきます🍝

冷蔵庫の救済すべく椎茸、舞茸とごぼうのきんぴら。

変な取り合わせ😝

食べながら一人ニュースを見る。

コロナ陽性者がここ数日減っているというけど？？？

ニュースも政府も信じられない。

早く経済を再開したいの？

人の命と経済。

とても深く絡み合ってるから何とも言えないけど、

早く経済を回そうとしても、、、怖いな。

まだまだコロナの恐ろしさ、

そしてコロナ収束後の世界中の変化。

想像できないな、、、

私の住んでいる田舎では、

こんなことは目にすることはまだないけど、

家賃払えず、食べるものもなく車や路上で暮らす人。

公園での炊き出しに並ぶ人達。

その炊き出しも感染を考えると出来なくなるかも。

これが日本の、あの東京の姿、、、😩

経済が止まるから、人の命も危うくなる。

でも経済優先したら、もっと深刻な問題が終わらなくなる。

お金と物質と時間に支配されて、

私達は走ってきたんだねー

国民第一に扱う機能がない政府を信じて。

切ないな、、、

どこからどうすればいいんだろう、、、

予定変更❣️

読書と言いながら、突然労働スイッチが入る٩( ᐛ )و

冷凍庫にストックのパンがないから焼かなきゃー🍞

と思いつつ、

随分久しぶりなので道具を仕舞い込んでいる。

食品庫の棚の奥、、、

扉を開けてみると随分乱雑😓

前のものを片付けないと道具に行きつかない💦

さぁー、労働❣️

起き抜けから食品庫の棚の断捨離、整理。

合間にパンを仕込んで、

次に冷蔵庫に意識が行く✨👀

冷蔵庫の中身全部かき出し、断捨離、

そして洗剤で磨き、除菌剤でピカピカ仕上げ✨

凄いスッキリしたー✨˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚✨

そんな私に、朝からうるさいとか、

寝転んでテレビ見てウハウハ😝してるメンズ。

　「今日なんの日だか知ってる？」

キョトン。。。

そうだろうよー😤どうせー😤

全員バカがつくほど個性的💦

コミュニケーション一切伝わらない我が家。

家庭に土星と木星がある😝😝😝😓

伝わらないから、行き違うから、

それが最高にラッキーを産む✨✨✨

切磋琢磨と言えば聞こえはいいが。。。

言葉ではなるほどだけど、、、

結構息切れするんだよ😓😅💦苦笑。。。

せっかくの母の日なので、

気になっていた食品庫も、冷蔵庫もピカピカ✨

朝から労働させて戴きました❣️😘💕😝

さぁー瞑想🧘‍♂️✨して、

静かな境地へ参りましょう。

そして読書📚✨✨✨自分時間✨✨✨💗

✨瞑想の効果🧘‍♂️✨

毎日、朝に昼に夜に瞑想🧘‍♂️✨をするようになって、

なんだろう、、、

心の奥の奥の奥の、

すごい静かな部屋があって、

色々外野がうるさくても、

世の中激変で先が見えなくても、

その静かな場所に居られるのでとても落ち着いている。

時に不安がチラつく😱

すぐに中心へ自分を戻す。

時にイラっとする💢

中心へ戻し、イライラをきちんと表現する。

例えば表情だったり、目つきだったり、

無言で表しても伝わらない時は言葉にする。

中心から出ない✨

中心から出そうとするいろんな誘いを交わすのが上手くなってきた😘💕

瞑想を続けることで感情に飲み込まれることが激減。

問題と感じることはきちんと提示してお渡しする。

そうすると相手にも気づきがある✨

良い循環が流れ出している。

私はきちんと向かい合える人と出会ってゆきたい。

そして良い影響を与え合える人と繋がってゆきたい。

それが一番の望み✨

こうして時間があって、

ネットという凄いものがあって、

会うこともないのだけれど、

距離も遠く離れていても、

会いたい人、繋がりたい人と繋がって行ける✨

新たな出会いが始まっている💖

動かないのに、

これからもっと広がってゆくのだろう✨

ちょっとワクワクの日々😘💕

心地よい環境づくり✨

おはようございます。

小雨の日曜の朝です☂️

今朝は自治会の草刈り、

天気の悪い中ブンブン草刈り機の音がして作業してくださってました。

お父ちゃんも朝早くから参加。

この地域の方は環境美化に熱心です💕

それはお年寄りが多いからなんだと思います。

見ている視点と奉仕の気持ちなんだと思います。

だからいつも川土手が整備されてて美しい💖

横の繋がりで「行動する」。

これからの時代とても求められることですよね。

その草刈機の音を聞きながら、朝寝していた私です😅

深夜に😼はなお😼に何度起こされたことか⁉️

凄いドライフードを食べていました😓

大きくなるはず。。。

なので今朝はゆっくり🎶

たまにはいい💗

本日読書の1日の予定✨

読みたい本に出会ったのよ😘💕

では静かな休日を😘💕

✨日本語の効果って、凄いんだよ✨

夕食後、庭に出た。

雨は止んでるけど妙に風の音が不気味。

少し怖い気がした。

自然は偉大、、、そんな風に聞こえた。

風や木々の揺れる音、鳥の声、波の音や動物の声、

虫の音、そして赤ちゃんの声など、

生命の声、命の音を認識出来るのは　

一部の人だと言うのを知ってた？

第一言語（9〜10歳あたり）まで触れていた言語が、

日本語であると、この認識力はつくのだそうだ。

母音が生きている言語なので、

聞こえてくる自然の音を左脳で処理して理解できるとか。

母音が生きていない外国語は、

自然の音を右脳で処理し、雑音として認識。

だからあまり認知できないらしい。

とても大きな違いだよね。

だから10歳までは、

他の言語に触れさせない方が感性が育つと言う話。

なんでも早ければいいと言うものではなく、

持って生まれた特性、

そして置かれた環境を活かすことも大切だよね✨

急ぐことで、

与えすぎることで育たないものもある。

最近は、

お仕事に関係する精神世界はもちろんのこと、　

せっかく時間を与えていただいているので、

世界情勢や、経済の流れを知ることが必要と思い、

時間があれば情報収集、学びをスタート。

知らないことだらけで楽しい🎶😊

　　✨頭は天に、足は地に✨

バランスの取れた感覚を養っておきたいと思う次第。

そして瞑想🧘‍♂️✨

自分の中心にいる訓練。

そして自分が何に影響を受けているのかをチェック✨

汝自身を知ることは、

どうやら、永遠の作業のようですね😘

楽しんで行こう。。。

足の裏を合わせたままあぐら。

そこからなんとか立てるようになりました❣️

体幹なんだなー

気になることは毎日チャレンジ🎶😘

🍅フルーツトマト🍅

フルーツトマトを見たら我慢できない😍💗

美味しそうなのはドキドキするよね🍅

少し高いけど頑張って買う🎶

小粒で美味しい〜😍当たり❣️

数年前に購入したビクトリノックスのトマトナイフ✨

スパスパ切れる✨

パンも切れるから大活躍❣️

そしてお手頃価格。

https://www.amazon.co.jp/dp/B000XF76UO/ref=cm_sw_r_oth_api_i_p1MTEb4E10YJ4

おかひじきも買ってきた😘

今夜はおかひじきとお揚げの煮物、

これシャキシャキと美味しい〜😍

お昼に仕込んだあっさりピクルス🥒

パスタサラダに、メンズはトンカツ。

お味噌汁付き。

もっと本格的なピクルス作れーっ！て。　

うるせえー　

食べやすい浅漬けピクルスでいいんだ❗️😕

今夜もご馳走様でした❣️

働かない主婦生活を満喫🎶

節約料理得意なので、

このまま私を養ってくれぇーーーー❣️😘😝

ピクルス。

雨降ったね☂️

庭の草花が喜んでます🎶💗

今日は用があったので街へ🚗

滅多に行かないイオンへ。

土曜なのに思ったほど人がいなかった。

一週間分の買い物を済ませる。

しばらく安心💕

不思議な光景✨

人と人とが接触しない、立ち話もない、

とにかくマスクしてるから誰なのか分からない。

こんな時代が一気に来るとは😲

意外と人間嫌いな私には心地良い😅爆❣️😝

色んなハーブを入れてピクルス仕込みました❣️

換気扇つけるの忘れてて、

家中、お酢の匂いがーーーーー😱

楽しみにしていた本が届いたので、

午後は読書です📖🎶

そして合間に瞑想🧘‍♂️✨

何よりの豊かさ✨

おはようございます😃

今朝もスッキリ早起き🎶

少し天気が崩れる流れかな、、、明日あたり雨かも。

でも窓から流れ込んでくる風は、

少し冷たくて、キリリとしてとても気持ち良い💚

目覚めに元気サプリ✨ゴクゴク🎶

これからストレッチ、そして✨朝瞑想🧘‍♂️✨

昨年末からこんな自分リズムの生活へ変化。

瞑想終わったら、少し勉強。

何よりの豊かさって、

自分の「時間」と「スペース」✨

今日も素敵な一日を😊💕

アイスバーグが咲いた✨

裏庭のアイスバーグが咲いてる！👀✨

日持ちは短いけど、これから沢山咲くよー😍

夕方のしっとりとした庭が好きです。

ミミは夕方になると玄関でお兄ちゃんの帰りを待っています🐱💕

🐱忠猫ミミにゃん🐱💓

今夜は冷凍タラを香ばしくソテー、

甘夏のソースで爽やかに✨

そしてランチにFBでも真子さんが発信しておられたジャガイモのガレット🥔😍

あまりの美味しそうだったので真似っ子😘💕

やっぱり新じゃが🥔✨美味しいねぇ〜

そしてメンズはお手頃ステーキ🥩と野菜サラダ🥗

労働者は肉！肉！肉！言うとられますわ😲

時短料理ばかりで簡単でした❣️

今夜もご馳走様でしたー

さて明後日あたり買い物行かんと、、、ね😘

出たくなーい😝🎶

✨「今だけ、ここだけ、自分だけ」✨

もっと豊かに、

もっとあれが欲しいこれが欲しい、

もっと認められたい、もっと上へ、

そしてもっと安心が欲しい、、、

そして頑張って、幻を信じて、

馬車馬の如く働いて、、、でも苦しい、

どんどん貧富の差は激しくなって、

そして心身ともに壊し、

本当に欲しいものは手に入らず。

そんな世の中、強制終了❗️

あんなに頑張って物集めたのに、

断捨離ブームで捨てるのが忙しい😝爆❣️

所有するという意識と行動を続けている限り、

苦しみや辛さや無理も、

同量なほど製造していたんだねー😱😅💦

アレぇ〜〜〜😅

　「今だけ、ここだけ、自分だけ」

これまでの時代は、

そんな考えが当たり前だったんだね。

支配の時代だったから。

でももう、終了‼️

これからはこんな考えの人、会社、政府、国、

成り立たない流れに突入。

✨所有する時代から、シェアする時代へ✨

自他を分けない、

あらゆる事を「私たち」という意識で取り組む時代✨

分けて考えるから、

無理や辛さや、苦労がついて回る。

全てはひとつであるという、

宇宙のルールに反しているからなんだろう。

とても難しい切り替え😓

私もひっもっしでただ今、切り替え中💦

そして、、、🅰️政権のお偉いさん方は、

国民を第一に大切にする事にまだ気づいておられない😱

肥やした私腹を守り、逃げ切ることばかり😱

それ、どこから集めたんだよ‼️

　　シェアせなっ❣️(^з^)-☆

「私」という言葉を「私たち」に変換して使う✨

まずはこの練習からしてみよう😘💕

「私たちはお金がない」→ 怖くなくなる✨

「私たちは嬉しい」→ 喜びが倍になる💕

こんな感じで練習して行こう❣️😘💕

きっと素敵な変化が起こるよ💖

　　「今だけ、ここだけ、自分だけ」

こんな会社や、上司は、、、

これからの時代もうついて行けなくなるっよ❣️😘

切り替えようねぇー

あるもので考える❣️

早起きすると色々はかどる🎶

2時間ほど情報収集、ノートまとめて、

ストレッチして、軽く瞑想✨

メンズを送り出し、

静かなおうちで自分ペースで好き放題😍

季節外れのもの洗濯、そして掃除🎶

それでもまだ午前9時前✨

お菓子の缶カンを覗いてみると、、、

あと5枚しかない‼️

あんなハードなクッキーをヤツらよく食べたな😅

もっと持つと思ったのに、、、💦

それだけ美味しいってことか。

体に良い、太らないお菓子。。。

買い置きしていたプロテインを思い出す💡✨

それもイチゴミルク味🍓

チャレンジーーーー❣️❣️❣️٩( ᐛ )و

先日作った甘夏のマーマレードとクランベリーを💕

プチっと丸くて艶々のソフトビスケット焼きあがりました💓

甘夏が良いアクセント❣️

そして微かにイチゴミルク味🍓😍

自然な甘みの優しい味✨成功❣️😘

お家にあるもので発想する💖✨

これ大事ねー

さぁ、作り終えてもまだ午前10時半。

次は何しよー

やらなきゃならないことはあるんだけどね😅

でも心のままに😘💕