今週の健康ダイエット教室は「太らない体質の作り方」です。
特に余分な脂肪を減らすことが大切ですが脂肪って減らすためにはどうすればいいのでしょうか？
運動をするにもその方法を知らずにやみくもにきつい運動をしても効果は出てきません。
やはりその知識を身に付けることが大切ですね。
健康ダイエット教室fittBsのコンセプト
・自分の身は自分で守る
・ダイエットは知性が必要（Intelligent Diet）
・継続することが一番大事
は健康な人生を送るための必須ですね。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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