おとなのAulaで実践されている「ひめトレ」はIntellgent Dietの一環です。
「ひめトレ」とは「お姫様のトレーニング」のこと。
ひめトレをすると皆さん「お姫様」のようになるそうです。
それには頭で理解して実践する。
トレーニングの前には先生からわかりやすく丁寧に今日のひめトレの意味合いが説明されます。
知性的な健康づくりがおとなのAulaのテーマです。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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