今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。
今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。
今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」という声が多め。
今週の「声で消えた数字を探せ」は範囲度の低いトレーニングのようです。
それでも集中力は必要です。
今日のモデレーターの皆さんの結果は全員全問正解でしたがその克服法は大きく分けて２種類。
一つは電車に乗り降りする豪物たちを画像を思い浮かべそれを並べて記憶する。
二つ目は動物の名前を音にして記憶する。
どちらの脳をよく使う方法なのでよいと思います。
人には得意な記憶方法があるのでそれが記憶しやすいということになります。
もし、その方法で全問正解するようであれば違う方法で挑戦してみたください。
それも脳への刺激は大きいと思いますよ。
でも、くれぐれも無理はしないように。
ストレスは逆に脳に悪影響な場合もありますからね。
それでもやっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！
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