ハーモニー体操とは

【ハーモニー体操】は今までにない新しい体操です。
「筋トレ」や「ストレッチ」は今現在使っている筋肉を鍛えたり、柔軟にすることを目的にしていますが、
【ハーモニー体操】は今までにあまり使ってこなかった筋肉を目覚めさせることで、長年使ってきた筋肉への負担を軽くする体操です。

私たちの身体が持っている本来の動き方を目覚めさせるわけです。
つまり、身体の調和や協調（ハーモニー）をとる体操ということですね


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