fittBsのハーモニー体操

fittBsのコンセプトは「知性」と「継続」です。
どんなに優れた体操であっても脳が理解していなければ続きませんし、効果も小さくなってしまいます。
また、身体の状態は個人差が大きく一様にはなりません。

そこで、fittBsのハーモニー体操では、脳でご理解いただいてから体操を実施していただいています。
ご理解いただいた上で身体を動かすと、とてもスムーズに必要な動きを無理なく行えます。

骨格模型を使ったご説明も、その方法の一つです。


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