ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「難しい～！」のお声が多め。
今週の「声で挟まれシリトリ」は新しい単語が登場してきます。
猛暑日の続く今日この頃ですが巷では熱中症の発生が甚大なようです。
今日の話題は「水分摂取してますか？」でした。
皆さん意識はしているようです。
冷水より白湯がよさそう、スマホのアプリを使って水分補強を促してもらっている。
なんていう工夫も。
また水分を意識的に補給することで便秘も解消できたといったご意見も。
時期的に熱中症対策としてはのどが渇いてからの補給では遅いそうですね。
脳を活発に働かせて意識的に水分と摂るようにしましょう。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/