ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で入れ替え数字」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶してください。
次に聞こえてきたときに初めの数字から入れ替わってしまった数字があります。
その入れ替わった数字を見つけていただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できました」というお声が多数。
木曜日にしてブラッチング効果が表れてきているのかもしれません。
ブラッチングは頭のストレッチ運動ですが世の中にはブラッチング以外にも様々な脳トレがあります。
今日の話題はスマホのアプリで「毎日脳トレ」です。
ブラッチングトレーナーの皆さんの多くがこのアプリに取り組まれています。
様々なトレーニングがある中、得手不得手があるようですがとても良いのは「毎日」できること。
日々の脳への刺激はとても効果的です。
ただし、スマホのアプリでどうしても克服できないのはコミュニケーション。
人間の脳の衰えを防ぐために最も重要なのはこのコミュニケーションと言われています。
コミュニケーションがトレーニング中にあるブラッチングの優秀さがよくわかります。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で入れ替え数字」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶してください。
次に聞こえてきたときに初めの数字から入れ替わってしまった数字があります。
その入れ替わった数字を見つけていただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できませ～ん」というお声が多数。
「今日は難しかった」というご意見が多く聞こえてきました。
同じタスクトレーニングでも出題される数値によって難易度が変化するのかもしれません。
覚えやすい数字と覚えにくい数字の組み合わせがあるんでしょうな。
人の名前も覚えやすい名前と何度聞いても覚えにくい名前ってありますよね。
これは脳の衰えとは無関係に覚えにくいように感じます。
物忘れや覚えにくい脳の働きがそのまま脳の衰えとは少し違う気がしています。
やはり日々の脳のトレーニングが一番大切だと思います。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で入れ替え数字」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶してください。
次に聞こえてきたときに初めの数字から入れ替わってしまった数字があります。
その入れ替わった数字を見つけていただく問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「今日はなぜだかできました」や「できませ～ん」というお声が混在。
昨日は「できませんでした」「今週は諦めます」といったお声が聞こえましたが今日はお見事にできた方が多かったようです。
そしてできた方の感想として「脳が慣れたような気がします」とのお声も。
脳は動かすことで元気になります。
その様子が顕著に表れたのかもしれません。
逆に言うと、脳は使わないと動かなくなります。
毎日毎日脳を使うよう心がけるといいですね。
それにはブラッチングはうってつけです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

地元の小学校から「生活」授業として社会勉強のため私たちが利用させていただいている「サンライフ練馬」に見学に来ました。
２年生が20名以上が2クラススポーツ吹矢の見学です。
子供たちは興味津々。そして元気いっぱい。
「やってみたい！」「吹矢の道具は何でできているんですか？」など質問も出てきました。
環境が許せば体験もさせてあげたかったのですけどね。
みんな元気に大きくなってください。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
コロナも少し落ち着いてきたように見えますが今度はインフルエンザが気になってきました。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「絵の変化」です。
画面に表示された一枚の写真や絵。
目の前で徐々に３か所が変化していきます。
大きく変化する箇所もあれば細かな部分もあります。
注意深く集中して観察することが求められます。
動的に集中力と観察力を鍛えるトレーニングです。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「できませ～ん」というお声が混在していました。
今日は私のスマホが不調なため途中で音声が聞こえなくなってしまいました。
今やスマホは生活になくてはならない道具。
思わずあたふたとしてしまいブラッチングに参加できていません。
来週は復活していることを神様に祈っています。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「できませ～ん」というお声が混在していました。
今日の話題は「ブラックフライデーのお買い物」。
みなさんここぞとばかりにブラックフライデーを利用されているようです。
ネット通販のAmazonでドライヤー、電動歯ブラシ、タオル、キャリーバッグなど普段から欲しかったものをまとめてお買物されているようです。
欲しかったものを思い切って買い物すると気持ちも晴れやか。
きっと脳にも良い影響があると思いますよ。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「できませ～ん」というお声が混在していました。
今日の話題は「TVドラマ」。
NHKの大河ドラマの俳優さんに施すメイクがすごいから始まり、日曜劇場までドラマの話題です。
さらにその見方もリアルタイム、録画、ネットTVと様々になり以前のように「見逃しのショック」から解放された時代の変化に感心してしまいました。
技術は進めど脳の重要さは変わりませんね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「できませ～ん」というお声が混在していました。
今日の話題は「お味噌」。
ブラッチングトレーナーの福井和美トレーナーは愛知県の先生です。
愛知県と言えば八丁味噌が有名。
私も味噌の中では一番好きな味噌です。
ただ、当の愛知県では家ごとに使われるみそは様々とのこと。
名産であってもその地方の方々が必ずそれが好みとは限らないということがわかります。
横浜の柴田和枝トレーナは「横浜に名産なんて無いんじゃない」ということでした。
本当にそれぞれですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「なんとかできました」や「できませ～ん」というお声。
様々なタスクトレーニングで脳を元気にするブラッチングですが皆さんそれぞれに工夫され克服されています。
今週の「声でふたつ前」にはZ（ゼット）方式という方法がありましたが、今回はそれに加え復唱方式も登場。
聞こえてきた数字を復唱しながら回答するそうです。
なかなか難しかったこのタスクもだんだんと克服できるようになってきたようです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日はワードで「新聞風チラシの作成(後編)」です。
前回の前編に引き続き「後編」です。
縦書き三段組の文章内に横書きの文章を配置します。
その方法として「テキストボックス」を利用しました。
見栄え良く素晴らしい作品の完成です。

そして、今日も笑顔いっぱいの授業となりました。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「記憶して仲間はずれ」です。
画面には複数の絵や数字や文字が描かれたカードが表示されます。
その中に一つだけ仲間外れのカードがあります。
その仲間はずれのカード見つけていただくトレーニングです。
順番に消えてしまうのですべてのカードを記憶しなければなりません。
動的に記憶力を鍛えるトレーニングです。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「順番声ジャン」です。
複数の単語が一文字ごと交互に音声で聞こえてきます。
その単語を聞き取り回答していただく問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できました」や「今日のは難しくてできませんでした」というお声が混在。
中には「聞き取れない部分もあったけど関係性から想像して正解しました」というお声が上がるようになりました。
これがブラッチングの大きな目的です。
最初は動かなかった脳の働きを継続してトレーニングすることで動くようにする。
今週最後のクラハブラッチングで見事にその成果が現れますね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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