おはようございます。
昨日は２万歩ほど歩きました。
思うように体重は減りませんが、継続は力、今朝も早朝の散歩に行ってきました。
休み明け、きょうが月曜日的な感覚に陥ってます。
私の住んでいる県内で、国民文化祭が開催中。
１１／７までなのですが、各地でいろんな催しや祭典が開催されます。
演劇や伝統芸能、音楽、美術様々なジャンルに分かれて。
吹奏楽の祭典も、今度の土・日曜日。
また音楽が聴けるので楽しみ。
きょうの弁当
コメント一覧
ken
７０００歩
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
☆日々くさぐささん
ありがとうございます。
７０００歩くらいから徐々に増やすほうがよいみたいですね。
遠回りとかもいいですね！
ご無理なさらないように、夜なんかはタスキを付けて歩いてくださいね。
ken
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
☆日々くさぐささん
ありがとうございます。
７０００歩くらいから徐々に増やすほうがよいみたいですね。
遠回りとかもいいですね！
ご無理なさらないように、夜なんかはタスキを付けて歩いてくださいね。
ken
日々くさぐさ
２万歩！！
http://blog.goo.ne.jp/natu0928/
最近 私もKenさんを見習って
万歩計をつけています
積極的にウォーキングには出かけないので
せいぜい８千歩止まりです
でも 万歩計を付けていると言うだけで
わざと回り道をして買い物をしたり・・・
たとえ 少しづつでも
一万歩に近づけるよう続けてみますね
http://blog.goo.ne.jp/natu0928/
最近 私もKenさんを見習って
万歩計をつけています
積極的にウォーキングには出かけないので
せいぜい８千歩止まりです
でも 万歩計を付けていると言うだけで
わざと回り道をして買い物をしたり・・・
たとえ 少しづつでも
一万歩に近づけるよう続けてみますね
