やっと晴れましたが・・・
急に雨雲がきて ザザザァーーー
と激しく大粒の雨を降らせていきました。
先ほどの雨雲は、見ていて 来る来る とわかる感じでしたね。
ところで皆さん 健康寿命 ご存知ですか ？
日常生活が自立している（介護を必要としない）期間の事で平均寿命とは違い、
H25度の女性は 平均寿命＝86.24年・健康寿命＝83.05年
差＝3.19年 ⇐これが介護を要する期間となるそうです。
そしてもう一つ、BMI(肥満度）と適正体重を知る。
せっかくなら元気に暮らしたいものですよねぇ。
食生活・身体活動・健康チェック 心がけましょうねぇ。
