筋肉痛

昨日は、おくればせながら新春初出勤、初筋トレ＆初空手でしたーＯ(≧∇≦)Ｏ



２週間位全く運動してなかったのでどうなるかなと思いきや



筋トレも、空手のミット打ちも調子良かったのですがＯ(≧∇≦)Ｏ



今朝起きたら全身筋肉痛・・・・イタタタタ❗❗❗



翌日に筋肉痛が来たことに喜んで(笑)



今日はスーパー銭湯で癒されてこようー💓
(昨日も行ったけど・笑)




つのだ😺のりこ