空手❗

本日は、新春初空手マンツーマン指導でしたＯ(≧∇≦)Ｏ



昨日みたいにミット持ってまわって若い子達をひいひい言わすのも面白いですが



自分がひいひい言うのも楽しいです(笑)




空手式の、パンチミット、キックミットをみっちり



マンツーマンだと一時間が果てしなく永く感じますねー


そしてすぐに上がる心拍数・・・・(180越え❗)



非常に楽しかったですーありがとうございましたm(__)m



そしてスーパー銭湯で癒され、１人湯豆腐ですＯ(≧∇≦)Ｏ




つのだ😺のりこ