私の健康法は 2007年10月08日 | Weblog トラックバック練習ということで、今回のお題は健康法についてですが、食事と運動かな？。なるべく野菜類を多く食べるように気を付けています。普段からなるべく定食もので野菜を食べるようにしています。運動ですが、普段からあまり運動していないので、なるべく歩くように心掛けていますが、この間久しぶりに谷川岳に山行したときは、体力のなさを、しみじみ感じました。少し登っただけで、息が切れてしまい、普段からの運動不足 . . . 本文を読む
