プールに行って来ました

今日は午後からプールに行って来ました。

水中ウォークにね！

半年ぶり位いでしょうか。

 

12月頃からプールはお休みで、3月1日からオープンされた。

 

巣ごもり生活で運動不足なので

コロナ感染者も落ち着いているので行ってきた。

 

受付で、熱を測られた

「低いですね、34度です」だって！　　えぇ～～～ですよ。

平熱は低くて35度台ですが、34度なんて初めてです。

 

多分、外が寒かったから・・・だと思います。

 

以前、手のひらで測った時に、28.6℃の時がありました。

手はいつも冷たいですから、不思議では無いけど

体温は少し上げないといけません！

 

久し振りのプールで、30分程ウォークしました。

捻挫した右足が踏ん張れなくて、浮いた感じでしたが

でも・でも・運動は気持ち良かった！

オープンしたばかりのせいか、人も少なくて

密にならない様に間隔を開け、お喋りも無く

黙々と歩くのみ…歩きやすかったです！

 

ウォークの後は水着を脱いで、大浴場へ、

加熱されているけど温泉なんですよ。

ゆっくりと温泉に浸かって、極楽極楽・・です。

 

運動と入浴で

体温も上がったと思います。

 

そして、そして良いことが！

 

間食をやめて一寸ばかり体重が落ちた証拠に

一寸きつかった水着が、楽に着れましたぁ～～～

 

ミストサウナか、温泉お陰か

顔のザラザラが、少なく成りつるつるに～～～

 

今日は良いことずくめでした。

また、連れて行って貰おう！