久しぶりのポタリング。
折角10月から300km.400km.500kmと順調に距離を延ばしていったのに1月はトータル116kmという体たらく。乗らないだけならまだしも、朝起きるのも遅くなってしまいました。まあこの状況は想定の範囲内だったんですが、お腹の肉が・・・元に戻るのにひと月も掛からないとは！
このままじゃいけない。立春も過ぎた事だし、天気予報でも寒さは幾分和らぐと伝え聞いていますので朝ポタGo！ 体力低下は自覚してますのでフラットな道を選んで海へ行きました。日曜日で街中も空いてますからね。
しかし寒い！ 8時半を過ぎて出たんですが玄関先のバケツには相変わらず氷が張ってますし、何より太陽が出ていません。のんびり漕いでいるのに程なく指先も冷たくなってきました。この寒さのせいか、日曜日なのに釣り人も少なくモニュメントも写真に納めることが出来ましたけど。
この後潮浜公園まで足を伸ばし 矢那川遡って帰ってきたんですが、途中休んでいる時両腿が痙攣！ いくら寒いとはいえどんだけ運動不足なんだよと。取り敢えず朝起きる時間のリセットと、走る習慣を手に入れる所から また始めなくては。
走行時間 48分01秒
走行距離 13.29km
平均速度 16.6km/h
最高速度 26.9km/h
カロリー 143cal
２月積算 13km
